近日，“山東3歲小女孩得乳腺癌”得到眾多網(wǎng)友的關(guān)注，雖然這位小女孩患上乳腺癌很偶然，但是也說明了癌癥正呈現(xiàn)年輕化的趨勢，年輕人還是要多注重乳腺癌的防范才行。而網(wǎng)上還有一種說法，爸爸肥胖容易導(dǎo)致女兒患乳腺癌，這種說法是真的嗎？

爸爸肥胖，女兒患乳腺癌幾率確實更大些

我們知道，不少女性為了生孩子而減肥，因為準媽媽過于肥胖會對嬰兒的體重、心血管健康等等有著不良影響。其實，不僅備孕女性需要減肥，男性也應(yīng)該減肥。

據(jù)了解，喬治敦隆巴迪綜合癌癥中心的一項研究表明，雄性肥胖會影響精子質(zhì)量，從而使生下來的雌性更容易患乳腺癌。雖然實驗是針對小白鼠進行，但科學家結(jié)合前人的許多研究，認為有理由相信人類身上也會有類似的結(jié)果。

看到這里，相信不少爸爸都“瑟瑟發(fā)抖”吧。無論如何，爸爸過于肥胖對孩子的一生影響還是比較大的，若父母雙方都肥胖，不僅會使得孩子肥胖，還會增加糖尿病、腦癌等風險。所以，想要“播種造人”，肥胖的男性朋友還是先減肥為好！

減肥怎么減比較快？

要減肥，怎么可以少的了運動?，F(xiàn)代人大多數(shù)都缺乏運動，運動其實是一個很好的燃燒脂肪方法，比如跑步、游泳等等，都可以改善全身脂肪，達到一定的減肥目的，因此男性朋友若要減肥快，必須要堅持運動才行，并且經(jīng)常運動，還能提升精子質(zhì)量。

減肥要快速，就必須要控制好飲食，油膩、高熱量的食物最好是少吃或者不吃，一日三餐還是以清淡營養(yǎng)為主，比如多吃新鮮的蔬菜、粗糧等等，飯后多去散散步。

男性的社會壓力大，很多時候都會出現(xiàn)睡眠不足、失眠等情況，因此想要有效減肥，睡得好也是一種輔助方法，所以男性朋友需要學會適當減壓，通過運動或者唱歌減壓都不錯。

平日里養(yǎng)成多喝水的好習慣，吃飯前也可以先喝湯，這樣不僅可以增加體內(nèi)的新陳代謝速度幫助男性減肥，還能起到潤腸道、增加營養(yǎng)，減少正餐食物的攝取量。

溫馨提示

對于肥胖人士而言，減肥確實是個比較艱辛的過程，因此必須要堅持到底才能實現(xiàn)真正減肥，為了自己的身體健康，為了下一代的健康，有肥胖問題的人都應(yīng)該積極減肥才是。