肥胖通常可以根據(jù)出現(xiàn)原因分為單純性肥胖、繼發(fā)性肥胖兩種類型，前者沒有明確的病因，與自身遺傳、飲食、運動等有關，所以稱為原發(fā)性肥胖，絕大多數(shù)肥胖患者都屬于此類；后者是由于身體疾病做引起的，需要進行明確檢查才能確定。關于節(jié)食減肥的危害和飲茶減肥的相關問題，就有請廣東省第二中醫(yī)院副主任醫(yī)師莫偉來進行回答。

晚上不吃飯能減肥嗎？

晚上不吃飯不能減肥。肥胖者通過通過少吃或不吃晚飯，來進行減肥的方法不可取，其原因有：

1、可致營養(yǎng)不良，均衡飲食、合理搭配是對于健康飲食非常關鍵。

2、難以堅持，一旦恢復吃晚餐，易出現(xiàn)報復性的反彈。

3、晚餐不吃可造成腸胃病變，如胃腸液分泌過多可致腸胃潰瘍。

4、饑餓感也可影響睡眠，破壞內(nèi)分泌平衡，不利于健康。

節(jié)食減肥的危害有哪些？

節(jié)食減肥的危害有以下幾點：1、節(jié)食可造成營養(yǎng)不良或不均衡。2、熱量攝入不足可消耗體內(nèi)氨基酸、蛋白質，導致免疫力下降。3、節(jié)食可導致體內(nèi)必須營養(yǎng)物質缺乏，如氨基酸、維生素等。4、部分人難以堅持，恢復正常飲食后可造成反彈。

喝什么茶減肥效果最好？

喝草決明、苦丁茶等茶減肥效果最好。中醫(yī)認為茶有清熱祛風、清熱消滯、利尿利水等作用。研究表明，茶葉內(nèi)含有的茶多酚、黃酮、維生素、槲皮素等物質有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的營養(yǎng)代謝、抑制肥胖。喝茶應根據(jù)各自的體質選擇綠茶和烏龍茶。也可在喝茶的基礎上輔以中藥，濕熱較重、熱相較明顯者可加服草決明、苦丁茶等，體胖偏虛者可加服黃芪、白術、茯苓等。

肥胖患者能常喝的茶有杜仲茶、吉姆奈瑪茶、荷葉茶等，這些茶葉中含有的成分，不僅能抑制糖分的吸收，還能加速身體熱量的消耗，對于肥胖患者很有幫助，同時杜仲茶還具有預防衰老的作用，所以每天堅持飲茶還是很有效果的。