推薦閱讀：明星層出不窮的減肥妙招

    鄭欣宜減肥前照片真是慘不忍睹，和她母親肥肥有的一拼，可以用“肥豬”來形容。令人懷疑小小年紀的她，會不會過早患上糖尿病，心臟病。

${FDPageBreak}

推薦閱讀：網(wǎng)友的辛酸減肥故事

　　“激瘦”鄭欣宜以代言人身份出席某瘦身產(chǎn)品品牌新店開幕，與修身堂老板張玉珊一同出現(xiàn)，近日瘦身成功的欣宜，以一身貼身衫褲示人，秀出美好身材。減肥不減胸的她上圍傲人，令人稱羨。

${FDPageBreak}

推薦閱讀：三大女星美腿心計大PK

　　修身堂老板大爆料：

　　1、草莓糖分很高不宜多吃，每次三到五顆就夠了；

　　2、香梨、壽司、餅干、酸奶都比較適合做下午茶；

　　3、大力推薦減肥的姐妹喝綠茶，也可以用綠茶洗臉，都有抗氧化 的作用；

　　4、不要等到餓的時候再吃，因為那時容易吃的多，吸收也更多。

　　OL下午茶大禁忌

　　蛋撻、炸雞翅、炸薯片、蛋糕、西多士、奶茶、碳酸飲料

　　建議：吃咖啡、脫脂奶、壽司、小面包

　　外出飲食大禁忌

　　炸、炒、紅燒等多油做法;高糖、高鹽、高脂食物。

　　建議：可吃，炆、焗、蒸、灼、等少油做法菜，五谷、蔬菜、高纖維天然食物。

　　建議：減肥的人更要保證一天三餐都要吃！

　　因為吃的少的人代謝會減慢，最好的方法就是少食多餐，這樣不但不會讓你長胖，還可你加快身體的新陳代謝，加速脂肪和各種垃圾的排放。

${FDPageBreak}

推薦閱讀：張柏芝產(chǎn)后減肥瘦身or傷身？

　　老板教路： 以下方法不可用

　　1、咖啡減肥法

　　張玉珊說：喝咖啡可以排水，可是不能太多，否則對身體不好，而且不能放糖否則會增肥，可加脫脂奶食用。

　　2、喝醋減肥法

　　張玉珊說：有一定危險，空腹喝醋對胃不好。

　　3、纏保鮮膜減肥法

　　張玉珊說：20分鐘要停止，否則會引起身體敏感。

　　4、繞紅白繩減肥法

　　張玉珊說：沒有科學根據(jù)

　　5、貼電話卡減肥法

　　張玉珊說：沒有科學根據(jù)，慎用。