美國(guó)研究人員日前發(fā)現(xiàn)，早餐吃雞蛋可以幫助人們減少一天中攝取的熱量，有利于減肥。這是因?yàn)殡u蛋富含蛋白質(zhì)，易使人產(chǎn)生飽腹感，從而降低食欲。 ……詳細(xì)>>

面對(duì)眾多疾病的潛在威脅，瘦身專家提醒廣大想要瘦身或是正在瘦身中的女性朋友們，一定要提早注意自身的健康，不要舍本逐末，追求一時(shí)的美麗，美的……詳細(xì)>>

人們?cè)跍p肥時(shí)通常禁食甜食。以色列一項(xiàng)研究顯示，早餐熱量為600卡路里，且在營(yíng)養(yǎng)均衡前提下吃含蛋白質(zhì)、碳水化合物的甜食，比如巧克力蛋糕，不……詳細(xì)>>

減肥成功的先天條件，一方面是要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，另一方面就是要從飲食入手。很多人在減肥的道路上走了很多彎路，特別是很多愛美的女性，都會(huì)用節(jié)食以……詳細(xì)>>

該理論是基于一個(gè)研究報(bào)告得出的。該報(bào)告顯示，雖然我們每天吃不同的食物，但是每天消耗的食物重量基本上是相同的。這就是說，如果我們吃的食物……詳細(xì)>>