古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
西紅柿瘦身提倡飯前吃一個(gè)西紅柿,其中含有的食物纖維不為人體消化吸收,在減少米飯及高熱量的菜肴攝食量的同時(shí),阻止身體吸收食品中較多的脂肪。西紅柿獨(dú)特的酸味還可刺激胃液分泌,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),以幫助西紅柿中的食物纖維在腸內(nèi)吸附多余的脂肪和廢棄物一起排泄出來(lái)。對(duì)于寒性體質(zhì)或胃腸虛弱的人則可選擇加熱過(guò)的西紅柿或西紅柿汁。
盡管西紅柿有利于減肥,但它的營(yíng)養(yǎng)成份主要是維生素c,故所以最好的西紅柿減肥法是:早餐同午餐照食并要盡量注意營(yíng)養(yǎng),平均每餐約600卡路里;晚餐就用西紅柿代替。這樣輕輕松松就可以將每日的卡路里保持在1400左右。
(責(zé)任編輯:徐惠珍 )
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喜歡吃西紅柿的有木有?看過(guò)來(lái),原來(lái)吃西紅柿也可以減肥的,生活中可以減肥的食物真是數(shù)不勝數(shù)啊。關(guān)鍵是你知道怎么吃嗎?你了解西紅柿減肥的奧秘……詳細(xì)>>
對(duì)于MM們而言,減肥就猶如一場(chǎng)革命,時(shí)刻準(zhǔn)備著。MM們總是用盡各種方法減肥——瑜伽減肥、酸奶減肥法、代餐減肥法,還有各種減肥產(chǎn)品等等。那……詳細(xì)>>
西紅柿能減肥,很多人都知道,但是對(duì)于如何利用西紅柿來(lái)減肥,小編想一定很多人都不知道,西紅柿能減肥沒(méi)錯(cuò),但是也要有方法才行,西紅柿怎么吃才……詳細(xì)>>
西紅柿想必是女生喜歡的蔬菜之一吧。西紅柿含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)人的身體健康和美容養(yǎng)顏都很有效果,晚間吃西紅柿還能夠減肥哦。西紅柿的好處你……詳細(xì)>>
西紅柿減肥法無(wú)疑是當(dāng)今世上最簡(jiǎn)單最有效的方法。有了西紅柿,不再需要任何的減肥產(chǎn)品。為什么會(huì)這么說(shuō)呢,相信看了下面的文字你絕對(duì)有理由深信不……詳細(xì)>>
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