古熾明 副主任醫(yī)師
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春天來(lái)了,正是減肥的好時(shí)機(jī)。在一眾女星榜樣力量的帶動(dòng)下,網(wǎng)上很多有減肥愛(ài)好的人凝聚在了一起,這些人現(xiàn)在有了個(gè)新的稱(chēng)號(hào)“拼瘦族”——她們對(duì)于減肥樂(lè)此不疲,喜歡通過(guò)各種渠道搜尋明星們的瘦身方法、交流減肥經(jīng)驗(yàn)。有些人盡管已經(jīng)很瘦,但還是無(wú)止境地追求所謂的“骨感”,不惜損害身體健康。
苗條誠(chéng)可貴,健康價(jià)更高,童鞋們,要注意正確地減肥啊,方法正確才能健康享“瘦”!你身邊有這樣的“拼瘦族”嗎?你曾經(jīng)為了變瘦拼過(guò)嗎?
拼瘦族減肥攻略
1.棉花球減肥法:就是用棉花球在橙汁里浸過(guò)后吞下,這樣會(huì)使自己覺(jué)得非常飽,再也吃不下任何東西。
2.扣飯減肥法:每頓飯,無(wú)論你吃得再油膩,只要吃完?yáng)|西后,馬上灌下一大杯白開(kāi)水,然后走到最近的廁所,伸出食指……剛才吃掉的美味全會(huì)吐得一干二凈。
3.冰塊減肥法:用毛巾包裹冰塊放在要減肥的部位,讓該部位和寒冷“拼斗”而分解脂肪供熱。
4.通過(guò)服用利尿類(lèi)的藥拼瘦族:通過(guò)藥物以達(dá)到短期瘦身效果。
5.節(jié)食減肥法。
根據(jù)2011年中國(guó)青年報(bào)社會(huì)調(diào)查中心通過(guò)民意中國(guó)網(wǎng)和網(wǎng)易新聞中心對(duì)1624人進(jìn)行的在線(xiàn)調(diào)查顯示,73.5%的受訪(fǎng)者確認(rèn)身邊存在“拼瘦族”,其中7.6%的人表示“非常多”,30.2%的人表示“比較多”。調(diào)查中,31.6%的受訪(fǎng)者為女性,50.2%的受訪(fǎng)者是“80后”。
調(diào)查中,27.3%的受訪(fǎng)者承認(rèn),自己曾嘗試過(guò)長(zhǎng)期節(jié)食、“催吐”、大量服用減肥藥等極端減肥方式,其中6.8%的人表示自己“經(jīng)常嘗試”。具體而言,34.9%的女性受訪(fǎng)者表示嘗試過(guò)極端減肥方式,明顯多于男性(23.2%)。
在“拼瘦族”的主要人群分布上,95.6%的受訪(fǎng)者認(rèn)為“拼瘦族”多為女性,58.6%的受訪(fǎng)者認(rèn)為“拼瘦族”多為年輕人。
(責(zé)任編輯:徐惠珍 )
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