古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
酸奶減肥一:綠茶粉+酸奶
材料:綠茶粉10-15g,酸奶50-200g。
做法:兩者攪拌均勻即可。
吃法:三餐前半小時進行飲用,毅力堅強美眉可替代晚餐。
Tips:綠茶粉可有效促進胃腸排毒,并有除痘抗輻射美肌的作用。
酸奶減肥二: 紅糖+酸奶
材料,:紅糖10g,酸奶50-200g。
做法:兩者攪拌均勻即可。
吃法:每天2次,替代晚餐效果佳,建議空腹服用。
Tips:紅糖不僅可以減肥,并且和酸奶配合還有令人驚喜的豐胸效果。
酸奶減肥三:竹鹽+酸奶
材料:竹鹽5g,酸奶100g。
做法:兩者攪拌均勻即可。
吃法:三餐前半小時進行飲用。
Tips:竹鹽能清理腸道,軟化宿便輕松易舉,腸胃輕松自然纖體成功。
這幾款酸奶減肥法超簡單,大家可以在家學(xué)著做哦,做了你就知道怎樣減肥最有效了喔!
(責(zé)任編輯:郎成林 )
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