國慶即將到來，很多人都喜歡去旅行，坐車是少不了的了。可是這卻讓暈車的人郁悶死了。

公交車上，空調(diào)大開，人們上車來了，帶著一身大汗，于是各種奇怪的味道，各種讓人不舒服的粒子彌漫在這個封閉的車廂里。于是我們胸悶了，呼吸不暢了，想吐了，暈車了。

即使是經(jīng)常搭車的人，在長久的顛簸和怪味下也難以做到熟視無睹，而暈車的感覺卻會讓我們真的難受得不行，也許本來高高興興的一次出門，也會因為這樣而減色了不少。但其實對于暈車我們并非完全無能為力，恰恰相反，我們有著許許多多的方法能夠避免暈車或減少暈車帶來的不適感。

1、吃得太多，自然容易吐

暈車的朋友，我們知道，如果需要坐車，吃多了都是白吃，浪費，到時候，吐得一塌糊涂，真心難受。因此，適當吃點點清淡的食物就可以了，保持自己不餓就可以了。暈車的不舒服，遠遠壓過了餓的感覺，即使你餓了。少吃點，可以減少吐的可能。

2、藥物為減少痛苦而生

對暈車比較敏感，嚴重的朋友，建議大家提前去做好一些藥物的準備，譬如暈車貼之類的，還有其它藥物都可以，按照說明，提前使用，一般都會有明顯效果，如果你初次使用，可以建議各種藥物換著使用。

3、有了地利，就成功了一半

暈車的朋友，可以跟周邊的朋友說說你的難處，盡量調(diào)換到靠窗邊，同時前排的位置。前排的位置，不至于那么顛簸，同時，靠窗戶，可以眺望遠方，緩解自己的暈車痛苦，注意一定要眺望遠方，不要看近處，一看近處，就更加容易晃暈。

4、封閉的空間里，空調(diào)也是個換氣口

以前我們坐車的時候，沒有空調(diào)，暈車的朋友都會靠著窗戶，打開窗戶，透透氣，舒服很多，但是現(xiàn)在，基本上所有的車都是空調(diào)，窗戶是打不開的，這樣，我們可以坐在空調(diào)口下，讓空調(diào)的風對著我們的臉和鼻子吹，當然不要著涼感冒，適當?shù)臅杏X舒服很多。

5、關(guān)鍵時候，做好自己

這是一種自理調(diào)節(jié)的過程，小編每次都會這樣來緩解，特別是感覺惡心的時候，深呼吸幾次，慢慢的呼出，這樣，可以很好的緩解當時胃的鬧騰，同時，也緩解一定的暈車不舒服。