冬日五款滋補雞湯 暖胃又養(yǎng)人
雞湯有很好的滋補作用,十分適合在干燥的冬季里喝,不僅暖胃而且還很暖心,所以下面幾款雞湯,你在冬季絕不可以錯過。
冬季滋補湯1、八珍雞湯
材料:黨參10克,茯苓10克,炙甘草6克,熟地15克,白芍10克,當歸15克,炒白術(shù)10克,川芎7克,肥母雞肉5000克,豬肉1500克以及適量蔥,生姜,精鹽,味精,肉湯。
做法:
1、將下上面的藥物用紗布袋裝好、扎口。
2、將豬肉、雞肉和藥袋放入鍋中,加適量肉湯,用水燒開,撇去浮沫,加入適量的蔥、姜,用文火燉至雞肉熟爛。
3、將藥袋、姜、蔥撈出,再撈出雞肉和豬肉稍涼,將豬肉切條,雞肉切塊,按量裝入碗中,湯調(diào)味加入碗中,就可以喝了。
冬季滋補湯2、三寶土雞湯
材料:土雞半只,山藥一根,紅棗七顆,栗子十顆,姜片八片,大蔥一根。
做法:
1、將土雞洗凈、切塊,放入冷水鍋中用大火加熱,開鍋后將血沫水倒出不要,這是因為如果用熱水焯雞會讓肉表面蛋白質(zhì)瞬間凝固,不利于營養(yǎng)的釋放;
2、將焯好的雞塊洗凈表面的浮沫,入砂鍋加冷水并用中火燒開;
3、加入姜片及蔥,小火燉煮大約2小時;
4、2小時后加入山藥、紅棗及栗子,再燉一個小時,吃時在碗內(nèi)放鹽。
冬季滋補湯3、椰子煲雞湯
材料:椰子1個,烏雞1只,清水3000ml,杏仁,火腿30g,鹽2茶匙(10g),白胡椒粉1/2茶匙(3g)。
做法:
1、用刀將椰子頂端剁開一個小口,將椰汁倒出,再從中間劈開,用金屬湯勺將內(nèi)壁的椰肉挖出,削去表面的碎渣,再片成小片。
2、將烏雞洗凈,剁去頭爪,用手將雞皮撕掉,并把火腿切薄片。
3、鍋中放入清水,直至燒沸,再將烏雞、南杏仁和火腿片放入,轉(zhuǎn)大火再次燒沸。
4、將椰肉片放入鍋中,轉(zhuǎn)小火煲煮大約2小時。在離火前,調(diào)入鹽和白胡椒粉。
冬季滋補湯4、鮑魚香茹雞湯
材料:土雞半只(約250克)、活鮑魚2個、濕竹笙120克、姜2片、水1200毫升以及少許紹興酒、適量鹽。
做法:
1、將竹笙泡水30分鐘,將鮑魚洗凈。
2、將土雞切塊、氽燙、撈出。
3、把所有材料放入燉盅內(nèi),加入紹興酒及熱水燉煮大約2小時,起鍋前,加入鹽調(diào)味。
功效:有豐富纖維,能促進腸胃蠕動,還有高蛋白營養(yǎng),能美膚
Ps:處理新鮮鮑魚,最方便方法是將鮑魚放在砧板上,磨除其底部污垢,再清洗干凈。
冬季滋補湯5、烏雞栗子滋補湯
材料:烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、姜1小塊以及適量鹽。
做法:
1、將烏雞縱向從背部一切為二,放入冷水中,水開后撈出。
2、砂鍋中加入半鍋熱水,放入焯過的烏雞和姜片,大火燒開轉(zhuǎn)小火燉制。
3、用溫水浸泡紅棗和枸杞。
4、烏雞燉半小時后,加入板栗。
5、燉半小時后加入紅棗和枸杞,再燉大約半小時,最后加入鹽。
(責任編輯:黃海茵 )
相關(guān)文章推薦
- 西安割包皮醫(yī)院
- 鷹潭精神病醫(yī)院
- 鶴崗男科醫(yī)院
- 寧德婦科醫(yī)院
- 杭州不孕不育醫(yī)院
- 珠海婦科醫(yī)院
- 廣安婦科醫(yī)院
- 德陽不孕不育醫(yī)院
- 煙臺半島白癜風醫(yī)院
- 延安前列腺醫(yī)院
- 瀘州白癜風醫(yī)院
- 珠海甲狀腺醫(yī)院
- 三明婦科醫(yī)院
- 遼源市男科醫(yī)院
- 通化婦科醫(yī)院
- ??诩谞钕籴t(yī)院
- 菏澤皮膚病醫(yī)院
- 鶴壁私密整形醫(yī)院
- 大同曙光醫(yī)院
- 鄭州子宮腺肌癥醫(yī)院
- 黃山精神病醫(yī)院
- 丹東性病醫(yī)院
- 周口性病醫(yī)院
- 涼山州早泄醫(yī)院
- 烏魯木齊性病醫(yī)院
- 贛州生殖感染醫(yī)院
- 本溪性病醫(yī)院
- 鄭州不孕不育醫(yī)院
- 滁州私密整形醫(yī)院
- 內(nèi)蒙古不孕不育醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問答
專家答疑
鵬鷂抗癌平丸的效果怎樣,普通民眾能接
2024-10-31腦積水且腦脊液蛋白高能否用復方吡拉西
2024-10-31舒利迭包含哪些成分?
2024-10-31十七歲男孩飯后便不成形且次數(shù)多,如何
2024-10-31普米克都保的有效期一般是多久?
2024-10-31明仁東方活血膏的使用量是怎樣的?
2024-10-31嘗試很多方法都無效但無尿頻尿急滴白癥
2024-10-31鹽酸阿撲嗎啡舌下片的市場情況如何?
2024-10-31
熱門文章
精準了解排卵期,手把手教會你用測排卵試紙
2024-10-09女生來大姨媽第三天能不能洗頭
2024-09-06女人檢查項目:關(guān)愛女性健康,這些檢查不可少
2024-08-08保養(yǎng)子宮要注意什么?做好這幾件事很重要
2024-07-26女人保養(yǎng)全攻略:內(nèi)外兼修,青春常駐
2024-07-26女性暖宮好幫手,這些水果別錯過!
2024-07-25女性常喝酸奶,益處多多不容錯過
2024-07-25對子宮好的食物有哪些?養(yǎng)生女孩必看!
2024-07-25