經(jīng)常蹲下再起來(lái)后，會(huì)頭暈，特別是女生，眼前發(fā)黑看不到東西，持續(xù)1分鐘左右后，恢復(fù)正常。到了夏天，頻繁的坐在椅子上起來(lái)或者躺床上起來(lái)頭也會(huì)暈，這是怎么回事呢？蹲下后站起來(lái)為什么眼前發(fā)黑呢？

大腦缺氧

當(dāng)你蹲在地上時(shí)，頭處于靜止，血液在你頭腦里運(yùn)輸氧氣到達(dá)一高度，當(dāng)你站起來(lái)，頭部由靜止到運(yùn)動(dòng)，由于慣性，血液只能到達(dá)你的蹲著時(shí)候的高度，氧氣到達(dá)不了頭部，由于沒(méi)有氧氣供給大腦，人就會(huì)處于暫時(shí)性頭暈。

缺鐵性貧血

在生長(zhǎng)快速的嬰幼兒、兒童、月經(jīng)過(guò)多、妊娠期或哺乳期的婦女，鐵的需要量增多，如果飲食中缺少則易致鐵性貧血。

低血壓

建議平時(shí)一定要吃好喝好，不要熬夜，少吃寒涼的東西，不要喝綠茶，不要吹空調(diào)，有時(shí)間就揉一下左手內(nèi)關(guān)穴，此穴位是專門調(diào)節(jié)血壓的，效果不比藥物差。

低血糖

要不就是你平時(shí)就有低血糖的毛病，要不就是當(dāng)天吃太少，要不就是練習(xí)過(guò)度。

眼前發(fā)黑怎么辦？

起來(lái)時(shí)要緩慢，保持低著頭，慢慢站起來(lái)，站起來(lái)之后最好也保持低著頭，讓眼前發(fā)黑的現(xiàn)象慢慢消失。實(shí)在太嚴(yán)重的，就要趕緊找個(gè)地方好好休息下了。平時(shí)可以適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)反應(yīng)能力。