手腳冰涼是很多女性都會(huì)遇到的問(wèn)題，冬天女性手腳冰涼可以理解，但是夏季手腳冰涼女性就要注意了。由于體質(zhì)或是生活方式的原因，很多人即使到了夏天也依然會(huì)怕冷，經(jīng)常覺(jué)得手腳冰涼。

手腳冰冷有什么危害？

手腳冰涼會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕；女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期，由于體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時(shí)加以預(yù)防，會(huì)導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒。長(zhǎng)期手腳冰涼在冬季還可能導(dǎo)致手腳凍傷。另外與風(fēng)濕病、胃病等疾病有關(guān)。

那么，夏季手腳冰涼吃什么呢？

胡椒豬肚湯

原料：白胡椒、花椒、豬肚、、排骨、生姜。

做法：

1、豬肚洗凈，先用清水沖洗一次，加料酒浸泡10分鐘去異味，用鹽搓一次，再用生粉反復(fù)洗一次，記住正反面都要洗。

2、最后花椒加水煮沸，放洗凈的豬肚淖一下，這個(gè)方法去味非常好。

3、白胡椒小火炒香碾碎，姜片，淖過(guò)水的排骨全部放入豬肚中。

4、放入湯煲，加足水，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火2小時(shí)至湯呈奶白色。

5、撈出豬肚，切條，放入湯煲中再煮15分鐘，加鹽調(diào)味。

功效：溫中散寒溫補(bǔ)脾胃

中國(guó)民間有一句諺語(yǔ)叫做“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”。在夏季，自然界陽(yáng)氣蒸騰，向上向外散發(fā)，天氣表現(xiàn)得十分炎熱，但是與此同時(shí)，在里的這個(gè)陽(yáng)熱反而虛少，所以地下表現(xiàn)得相當(dāng)陰冷，這相應(yīng)于人就是“陽(yáng)氣在表，胃中虛冷”，就是夏季陽(yáng)氣在表，胃中虛冷，吃胡椒、生姜之類的溫?zé)嶂锸强梢詼匚附∑?，吃冰的，涼的，反而越更容易傷了脾胃?/p>

夏天吃些溫?zé)岬臇|西，把寒氣驅(qū)了，體內(nèi)寒氣越少，陽(yáng)氣保存得越好，冬天就不容易生病，脾胃虛寒，四肢怕冷也就會(huì)有所好轉(zhuǎn)了。