獻血，即獻出自身的血液多供臨床輸血之用。根據《中華人民共和國獻血法》，我國健康公民積極參與無償獻血，已成為一種高尚的自覺行為。那么，獻血真的有利于身體健康嗎？

首先，適量獻血無礙健康己被全世界幾十個國家的千百萬獻血者所證實，所以才會說獻血無礙健康，只需小小勇氣。獻血首先想到的是救死扶傷，這是義不容辭的。其實，另一方面，大量科學研究證明，獻血者在為社會奉獻愛心的同時，無意中也改善了自己的身體狀況，如：

1、改善血液新陳代謝。同任何生物一樣，人的血液是不斷新陳代謝的，一般每四個月紅細胞要更新一次， 獻血會刺激造血功能，促進新陳代謝，增加新生紅細胞，有利于健康。

2、獻血對心腦血管系統(tǒng)有良好的遠期影響，可預防、緩解血液粘稠度、降低心腦血管病的發(fā)生。經常獻血，減少了體內一部分粘稠的血液，再通過正常的飲水，填充了血容量，使血液自然稀釋，血脂就會隨著下降。堅持適量獻血可減少血液中的所有成份，減少比例最大的是血鐵和蛋白，還降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身體輕松、頭腦清醒，能有效降低動脈硬化、血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病癥。

3、經常獻血可提高造血功能。獻血后，由于血細胞數量減少，對骨髓產生刺激作用，促使骨髓儲備的成熟血細胞釋放，并刺激骨髓造血組織，促使血細胞的生成，經常按規(guī)定期限獻血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

4、可促進、改善心理健康 。大量研究表明，健康的情緒可通過神經、體液、內分泌系統(tǒng)溝通大腦及其他組織與器官，使其處于良好的狀態(tài)，有益于人體免疫力的增強、抵抗力的提高。而獻血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實。做好事者以德施善，實際上在幫助別人的同時也幫助了自己，這是健康長壽的重要要素。

綜上所述，我們可以在身體條件許可的情況下，積極參與無償獻血，用愛心挽回需要救治的生命。