在廣場(chǎng)前或街道邊，總能看到一些流動(dòng)的無償獻(xiàn)血車，呼吁人們無償獻(xiàn)血。按照《獻(xiàn)血法》規(guī)定，年齡為18~55周歲并且符合獻(xiàn)血標(biāo)準(zhǔn)，每次獻(xiàn)血量為200-400ml，獻(xiàn)血的間隔不能少于六個(gè)月，獻(xiàn)血者和直系親屬可以享有免費(fèi)或優(yōu)先用血的權(quán)利?？墒蔷陀胁簧偃藫?dān)心，抽走了身體的血液會(huì)影響健康。

合理獻(xiàn)血不會(huì)影響身體健康

有科學(xué)家反復(fù)驗(yàn)證，人體失血量不超過8%就不會(huì)對(duì)身體造成影響，因?yàn)槿吮旧淼脑煅δ芎芡ⅲ驹讷I(xiàn)血的同時(shí)，血液就已經(jīng)開始恢復(fù)和補(bǔ)充了。首先是儲(chǔ)存在肝、脾、肺等部分血液會(huì)參加血液循環(huán)，其次血液中的水分和無機(jī)鹽類在兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)就可以從組織液里得到補(bǔ)充；即使是恢復(fù)速度最慢的血紅球，一般在獻(xiàn)血后的2~3星期也可以恢復(fù)到正常水平。一個(gè)成年人的總血量大約有4000~5000毫升，一次獻(xiàn)血量規(guī)定在200ml~400ml，只占到全身的總血量的5%，所以合理的獻(xiàn)血是不會(huì)對(duì)身體造成什么影響的。

適量的獻(xiàn)血 好處多多

1、緩解血液粘稠度

適量的獻(xiàn)血可以預(yù)防或是緩解血液的粘稠度，在一定程度上降低心腦血管疾病的發(fā)生，經(jīng)常獻(xiàn)血可以減少身體內(nèi)的一部分粘稠的血液，通過補(bǔ)充水分，讓血液稀釋，可以有效的減少動(dòng)脈硬化、血栓、腦血管意外的發(fā)生。

2、提高造血的功能

適量的獻(xiàn)血可以提高體內(nèi)的造血功能，因?yàn)楂I(xiàn)血之后，血細(xì)胞會(huì)減少對(duì)骨髓也會(huì)產(chǎn)生一些刺激作用，刺激骨髓的造血組織，提高造血功能。

3、可以減少癌癥的發(fā)生率

獻(xiàn)血可減少癌癥的發(fā)生率。因?yàn)轶w內(nèi)鐵含量超過正常值的10%，罹患癌癥的幾率就會(huì)提高，獻(xiàn)血可以直接有效的降低我們身體鐵含量，從而起到防癌的作用。

4、可以愉悅心情

可以促進(jìn)、改善心理健康。獻(xiàn)血是助人為樂、與人為善的行為，幫助別人的同時(shí)也在幫助自己。

5、有利于身心健康 延年益壽

獻(xiàn)血有利于促進(jìn)人的新陳代謝，提高人體的免疫力和抵抗力。

獻(xiàn)血的壞處有三點(diǎn)

1、獻(xiàn)血過量容易造成貧血

過量的獻(xiàn)血容易造成貧血、心率不齊等缺血的癥狀的發(fā)生。

2、體質(zhì)差的人獻(xiàn)血容易手腳發(fā)冷

本身體質(zhì)較差的人，會(huì)很容易生病，女生會(huì)比較容易手腳發(fā)冷。

3、獻(xiàn)血后容易增肥

獻(xiàn)完血的人容易感到饑餓，一旦控制不好自己的食量就會(huì)容易增肥。