一般急性失血500ml，就會出現(xiàn)頭昏、心慌、乏力，失血1000ml就會出現(xiàn)休克。正常成人的血液總量大約有4000～5000ml，倘若一次失血超過20%（也就是800～1000ml）就可能有生命危險。

　　血液中的主要成分包括紅細(xì)胞、血小板、白細(xì)胞和血漿。其實血液中的這些成分，絕大多數(shù)在人體內(nèi)都有相當(dāng)大量的儲備。在失血的時候，人體首先會調(diào)動這些儲備資源頂上。失血少，影響不大；失血多，影響就大。目前中國的無償獻(xiàn)血，一般只要抽你200～400ml血，損失這點血量，只需要動用一點儲備就行了。人體這個陣地還是能安安穩(wěn)穩(wěn)的守下去的。

　　獻(xiàn)血時損失掉的水，可以通過喝水補充回來。而損失掉的細(xì)胞，就要交給骨髓里的造血干細(xì)胞賣力趕工進(jìn)行補充。而趕工所需的原料，不外乎組成細(xì)胞的主要成分：脂類、蛋白質(zhì)、糖和核酸。這些原材料完全可以從每日吃的食物中得到補充。因此對獻(xiàn)血者來說就會有一些容易疲勞、胃口變好的感覺，這是造血器官努力工作的表現(xiàn)。要當(dāng)心的是，有些人這個時候如果吃的太多，就可能會發(fā)胖了……

　　除了對“失血”本身的恐懼，人們對于獻(xiàn)血的另一項疑慮在于：血液中心的采血和用血過程是不是安全？

　　通過規(guī)范的獻(xiàn)血操作，獻(xiàn)血者是不會被感染艾滋病、乙肝等血液傳播疾病的。在規(guī)范的流程中，獻(xiàn)血時用到的所有器具都是經(jīng)過嚴(yán)格消毒的一次性塑料制品，所有采血時用到的一次性器材用過后都必須毀棄。況且獻(xiàn)血過程中，血液是由體內(nèi)流向體外，體外的病原體要逆流而上入侵人體是很困難的?？梢哉f，因獻(xiàn)血而感染疾病的可能性，大致和抽血化驗導(dǎo)致的感染可能性一樣低。

　　可以說，雖然血液中心盡力維護用血安全，但是仍不能保證完全杜絕所有的問題（比如說上個世紀(jì)的丙肝問題）。只能說，按照規(guī)范流程，獻(xiàn)血是能保證安全的，但是輸血仍有部分不可知的風(fēng)險。血液的檢查非常嚴(yán)格，不合格的都要丟掉。那是不是我獻(xiàn)的血就很有可能被丟掉了呢？

　　如果你如實反映自己的信息的話，大部分時候不會。在獻(xiàn)血前，工作人員會讓你填一張表，這張表上會詢問一些近期的健康問題，其中也包含一些敏感問題，比如說有沒有艾滋病，有沒有同性性行為等等。如果懷著僥幸心理謊報信息，那么在查血樣的時候就有可能檢測出問題，于是你這血就白獻(xiàn)了。