卵巢是女性身體的一部分，如果卵巢出現(xiàn)了問題，那么女性的健康受到了威脅，有很多女性平時并不在意卵巢的狀況，卻不知道卵巢出現(xiàn)早衰會引起嚴重的后果，因此，對待卵巢所引起的諸多表現(xiàn)要有所了解。

卵巢早衰有哪些表現(xiàn)？

1、引起皮膚衰老

卵巢早衰通常都是由于體內的雌性激素出現(xiàn)問題，大多數(shù)是因為分泌的水平過低，從而使卵巢也喪失了正常狀態(tài)，那么連同著出現(xiàn)的就是乳房以及皮膚逐漸變得松弛，甚至會有下垂，患有卵巢早衰身體還會變臃腫。

2、加快機體的衰老

卵巢早衰一般還會表現(xiàn)出氣血虛虧，新陳代謝也會隨之紊亂，而且卵巢早衰還會引起機體的免疫能力下降，導致女性得婦科疾病的概率增加。氣血虛虧、代謝紊亂以及免疫力下降都是因為卵巢早衰加快了機體衰老。因此女性一旦出現(xiàn)相類似的情況，就要格外注意目前身體是否存在卵巢早衰的情況。

3、焦慮、敏感、憂郁注意力分散等

卵巢早衰不僅會使女性身體發(fā)生變化，情緒上也會有所影響，卵巢早衰容易導致女性脾氣變得焦慮、敏感等，那么影響情緒的同時還會使性腺功能減退，陰道出現(xiàn)干燥的情況，不但使性生活質量有所下降，對人體的心理健康也極為不利。

如何保養(yǎng)卵巢？

1、服用維生素C和維生素E。身體補充維生素c和維生素e就可以減少卵巢的患病機率，日常攝入的維生素可能含量不足，就可以根據(jù)醫(yī)生的建議來利用藥物攝入。

2、葉酸。葉酸可以說是維生素b，多數(shù)都在蔬菜和一些柑橘類的水果當中包含，谷類食物中也存在一些，女性在平時多吃葉酸含量較高的食物就能夠保護好卵巢，減少患病。

3、高鈣飲食。想要保護卵巢每天還必須多吃一些高鈣的食物，達到人體所需要的高鈣含量。

4、多吃富含纖維素的食物。富含有纖維素的食物能夠調節(jié)體內的雌激素，將過量的激素清除體外，從而保護卵巢。

5、多吃豆類食物。女性的卵巢機會隨著年齡的增長而慢慢減退，在平時多吃一些豆類的食物可以補充激素，調節(jié)體內激素平衡。

根據(jù)對卵巢早衰所表現(xiàn)的諸多現(xiàn)象可以讓人們對卵巢早衰的情況有一個基本的認識，最重要的還是學會保護卵巢，使卵巢可以正常運作，在平時只要多注意些飲食就能夠保護卵巢。