女性在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)各種不同情況的不適情況，其中胃反酸就是比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，女性在懷孕以后一定要做到心中有數(shù)，知道用什么方法可以緩解胃反酸的情況，讓自己的心情和身體更舒服一些。

懷孕反酸吃什么好？

1、山藥

山藥屬一種堿性食物，在懷孕期間如果出現(xiàn)胃反酸的情況，吃山藥可以幫助孕婦有效的補(bǔ)充，身體里面所需要的營(yíng)養(yǎng)。有健脾的功效，在我們生活中最常見(jiàn)的吃山藥的方法就是把山藥切成小塊煮粥和大米一起煮爛最佳，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候糖分會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，所以千萬(wàn)不要在粥里面放糖。

2、玉米面粥

預(yù)面試組長(zhǎng)里面對(duì)外部，具有養(yǎng)生功效的食物，不但可以緩解胃酸，還可以強(qiáng)身健體，補(bǔ)充身體里面所需要的維生素以及各種礦物質(zhì)。不過(guò)由于我們每個(gè)人的身體素質(zhì)不同，少數(shù)的患者在吃了玉米面粥以后，會(huì)有胃酸分泌過(guò)多的反應(yīng)。所以，要根據(jù)自己的情況，選擇是否繼續(xù)喝玉米面粥。

3、陳皮泡水

如果女性在懷孕期間有為反酸的情況，可以用曬干的陳皮泡水，有很好的緩解胃酸的效果，而且陳皮不但可以緩解胃酸，還可以健脾每天把2/5的陳皮，亮泡水對(duì)胃酸，有很好的緩解作用。用陳皮泡水喝對(duì)緩解胃酸有益。陳皮可以健脾胃，孕婦喝些陳皮水對(duì)脾胃是有好處的。每天用五分之一個(gè)完整陳皮的量就可以泡水喝一天，對(duì)胃酸有利。

4、花生

花生里面含有大量的膳食纖維，以及身體內(nèi)所需要的礦物質(zhì)和一些不飽和脂肪酸，孕婦可以在沒(méi)事的時(shí)候吃一些生花生作為零食，不但可以健脾，而且還可以增加身體里面所需要的蛋白質(zhì)，但是一次性不可以吃太多，使用太多會(huì)造成身體上的負(fù)擔(dān)。

5、維他命

維他命可以幫助孕婦消化吃進(jìn)去的食物，孕婦很容易出現(xiàn)肚脹的情況，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)充一些維他命就可以很好的讓身體的內(nèi)分泌循環(huán)正常運(yùn)作起來(lái)，只有感覺(jué)到餓了才會(huì)主動(dòng)尋找食物。

另外，胡蘿卜味道甘甜，對(duì)胃部有很好的保護(hù)作用。但需要注意的是，在吃胡蘿卜之前一定要用鹽水進(jìn)行殺菌，女性朋友在懷孕期間都有不同程度的胃反酸的情況，這個(gè)時(shí)候不要太過(guò)擔(dān)心，屬于正?，F(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候最好飲食清淡不要吃過(guò)于辛辣和有刺激性的食物。