健康的女性皮膚應(yīng)該紅潤，但是有一部分女性臉色發(fā)黃，面黃肌瘦，這代表著營養(yǎng)不良，此時應(yīng)該多為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，導(dǎo)致女性臉色發(fā)黃的原因是什么。

女性臉色發(fā)黃的原因是什么？

1、氣血不足。氣血不足的女性會出現(xiàn)臉色，臉上沒有任何的血色而且臉色發(fā)黃，這類人群的腸道消化以及吸收能力也是非常弱的，如果想要擁有比較紅潤的面色，就要調(diào)理好自己的腸胃，多吃一些具有補(bǔ)血補(bǔ)腎以及容易消化的高營養(yǎng)食物。

2、壓力過大。現(xiàn)在女性的工作和生活壓力也是非常大，經(jīng)常性的加班熬夜已經(jīng)是家常便飯了，如果長時間的睡眠不足或者不恰當(dāng)?shù)娘嬍?，再加上很少對臉部進(jìn)行護(hù)理，就會導(dǎo)致臉色發(fā)黃，另外長時間的面對電腦也會導(dǎo)致臉色發(fā)黃。

3、血液循環(huán)不通暢。肝臟會直接影響到血脈，當(dāng)肝氣郁結(jié)或者是肝火旺盛的時候，就會導(dǎo)致氣血不通，從而影響臉部的血液循環(huán)，讓皮膚變得暗淡沒有光澤。另外長時間缺乏一定的運(yùn)動，身體以及肌膚的血液循環(huán)速度就會減慢，導(dǎo)致身體里面囤積過多的廢物和廢氣，導(dǎo)致臉色發(fā)黃。

臉色發(fā)黃怎么辦？

1、多運(yùn)動

運(yùn)動屬于很好的護(hù)膚方式，可以通過運(yùn)動的方式能夠讓血液沸騰，不僅僅可以燃燒身體里面的脂肪，同時體內(nèi)的毒素也可以排出體外，只要堅(jiān)持運(yùn)動就可以發(fā)現(xiàn)臉部變得更加的紅潤光澤。

2、晚上睡覺前護(hù)膚

女性可以在睡覺前做護(hù)膚的工作，可以選擇具有保濕美白的面膜，這樣可以滋潤和美白皮膚。也可以使用紅酒來美白，把紅酒倒在一次性的面膜上，洗干凈臉部之后敷在臉上五分鐘之后，用溫水清洗干凈。

3、泡澡

每天泡熱水澡可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，讓毒素排出體外，如果在泡澡的時候加入鹽或者是植物精油的話，效果會更好的。盡量減少化濃妝的次數(shù)，因?yàn)榻?jīng)常性的涂抹化妝品會導(dǎo)致皮膚不透氣，從而損害了皮膚。

4、定期的去角質(zhì)

當(dāng)臉上廢舊角質(zhì)過多的話，如果沒有及時的進(jìn)行清理，那么就會導(dǎo)致臉色發(fā)黃，所以定期的去角質(zhì)是非常有必要的。去角質(zhì)的產(chǎn)品有很多，可以購買口碑比較好的大產(chǎn)品，也可以在自己在家里用鹽和少量的水混合之后，然后在臉上進(jìn)行按摩。

溫馨提示

女性朋友平時要做好防曬措施，減少玩手機(jī)和電腦的次數(shù)，多吃富含維生素c和維生素e的食物，保持平和心態(tài)。