如果夫妻之間和人性生活非常和諧，那么感情就會更加的親密，而且和諧的性生活還能夠給人的身體健康帶來有益的影響。但是很多夫妻都面臨著這樣一個問題，那就是無論如何努力，性生活總是有一些不和諧的因素。接下來就讓我們一起來了解一下，如何讓性生活更加和諧。

如何讓性生活更加和諧呢？

1、刺激敏感部位

無論男女都要明確自身的敏感部位具體在哪里，有時候性欲不高的時候，可以通過刺激對方的敏感部位，幫助雙方更好地進入性愛的享受中。

2、情感要投入

平時在性生活前雙方一定都要做好心理準備，尤其是在情感上，只有雙方心里都有著對方，都深愛或喜歡著對方才能更好的投入到性愛的感受中，這樣才能讓性生活更加的和諧。如果雙方的情感都不能投入，或沒有感情基礎，那么在性愛的感受中缺乏的感覺就會很明顯，尤其是嚴重的更是會造成性生活的不和諧。

3、注意力集中

在過性生活的時候一定要集中注意力的投入進去，一定要遠離電視或手機一類的東西，別讓這些東西影響到你的注意力。如果注意力不集中，就會導致對方的心理和身體感受受到很大的影響。所以在性愛中一定要選擇一個好的環(huán)境和安靜的場所，這樣才可以有過性生活的氛圍，避免其他東西的感染或外界的影響而導致性生活不和諧。

4、要注意溝通和交流

男女之間想要和諧的性生活，最為重要的一點就是要相互交流和溝通，讓對方知道自己的感受，也可以對對方提出一些建議和要求。只有這樣才能使雙方不斷的改進，也能使夫妻感情更加的和諧。

5、定時進行性生活

最起碼要保證一周一次的性生活，因為性愛是保證夫妻之間感情的基礎，而合理健康的性愛不僅可以促進夫妻之間的感情，更可以預防一些疾病，還能讓人的心情和身體都保持愉悅和舒服，所以大家平時一定要定期過性生活。也不要在同一時間段內(nèi)進行多次的性交，這樣不僅會對雙方的身體都產(chǎn)生傷害，而在之后更是會讓雙方的感受都下降，所以一定要合理健康的去過性生活。

以上便是5個讓性生活更加和諧的技巧，希望能對各位有所幫助。只要擁有愛，一切都可以慢慢解決，大家不要灰心。