性生活其實(shí)是生活必須的調(diào)味劑，但是很多人由于自己內(nèi)心選擇的原因或者外界條件的原因，導(dǎo)致他們都會(huì)選擇節(jié)制自己的欲望。節(jié)欲會(huì)長壽嗎？節(jié)欲有什么好處和壞處呢？接下來讓我們一起來了解一下。

節(jié)欲會(huì)長壽嗎？

人如果想要長壽，最講究的就是順應(yīng)自然，老子也說過無為而治，順應(yīng)自己的本心，順應(yīng)外界的環(huán)境，再加上良好的生活方式和飲食習(xí)慣，這樣才是長壽的前提條件。節(jié)欲在一定程度上也許會(huì)對長壽有所幫助，但是節(jié)欲很難掌握一個(gè)度，如果節(jié)欲過度就會(huì)壓抑人的性欲望，使人欲求不滿，在精神上和身體上也會(huì)受到一定的影響。如果縱欲過度，對身體健康影響更別說了，還會(huì)導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生。所以最好的方式就是順應(yīng)自己的欲望，遵從自己的內(nèi)心本真，長壽是一種生活態(tài)度，并不要求格式化的條條框框。

節(jié)欲有什么壞處呢？

1、影響人的性功能

如果長時(shí)間的不進(jìn)行性生活，對于男性的危害最嚴(yán)重的就是它會(huì)影響男性的性功能。長時(shí)間的不勃起會(huì)導(dǎo)致陰莖的平滑肌退化，這樣就容易造成陽痿、早泄等性功能障礙，這一點(diǎn)和家用電器長時(shí)間不使用會(huì)壞一樣，都是得不償失的事。

2、使心理出現(xiàn)問題

不管是男性還是女性出現(xiàn)欲望是一件非常正常的一件事。但是如果欲望來了卻強(qiáng)制性的去壓制它，這樣久而久之就會(huì)產(chǎn)生一系列的心理問題。還有一部分人因?yàn)橛蟛粷M，導(dǎo)致劍走偏鋒走上邪路，對于個(gè)人發(fā)展是一個(gè)重大的打擊。

3、影響生殖健康

男性長時(shí)間的不進(jìn)行性生活，精子不會(huì)及時(shí)的更新，前列腺也會(huì)一直腫脹，會(huì)出現(xiàn)像前列腺炎等疾病，并且還會(huì)影響精子的活性，使男性的生育能力下降。對于女性來說，女性的陰道分泌物是有一定的自凈能力的，如果不進(jìn)行性生活，女性的陰道分泌物就不會(huì)大肆的分泌，自然會(huì)影響到陰道的最佳能力，就會(huì)使細(xì)菌滋生，生產(chǎn)生陰道炎等婦科疾病。

節(jié)欲有什么好處呢？

1、避免縱欲

都知道縱欲過度對于身體健康影響非常的大，它會(huì)讓人沉迷于性愛而無法自拔，導(dǎo)致過度透支人的體力，在學(xué)習(xí)和工作中沒有任何的效率。并且對于還容易使男性患上男科疾病，也會(huì)讓女性婦科病找上門來。

2、避免意外懷孕

不進(jìn)行性生活自然就無法懷孕，對于那些短期內(nèi)并沒有懷孕打算的女性來說，自然就省略了很多的麻煩。

3、小別勝新婚

小別勝新婚是指在一段時(shí)間沒有進(jìn)行性生活，接下來進(jìn)行性生活的時(shí)候就會(huì)性欲望非常的高漲，性生活非常的刺激，節(jié)欲就能夠達(dá)到這一效果。

節(jié)欲對于長壽來說幫助并不大，以上便是節(jié)欲的好處和壞處，希望大家能夠綜合衡量，謹(jǐn)慎選擇。