人為什么要養(yǎng)生？為了健康，為了身心愉悅，為了長(zhǎng)壽延年。養(yǎng)生養(yǎng)的是心性和習(xí)慣，習(xí)慣良好了，養(yǎng)生的目的自然可以達(dá)到。很多人認(rèn)為節(jié)欲是可以長(zhǎng)壽的，到底這個(gè)說法正不正確呢？讓我們一起來探討一下。

節(jié)欲能長(zhǎng)壽嗎？

想要長(zhǎng)壽，最重要的是天人合一、順其自然。順其自然不僅順應(yīng)外在條件，還應(yīng)該遵從自己的本心。本心也包括欲望，欲望到來不要抑制也不能縱容，否則都會(huì)對(duì)健康有不利影響。

節(jié)欲能不能長(zhǎng)壽，最終還是要看一個(gè)度。如果節(jié)欲過頭成為禁欲，會(huì)讓人心理出現(xiàn)問題，身體也會(huì)因?yàn)閴褐朴胁涣嫉姆磻?yīng)，甚至?xí)谷说男阅芰?yán)重下降。過于放縱就是縱欲，縱欲過度也會(huì)讓人身心俱疲出現(xiàn)病癥。適當(dāng)節(jié)欲有利健康，所以節(jié)欲是可以長(zhǎng)壽的，只要掌握一個(gè)度。也就是說，既不要過度的沉迷性愛縱情聲色，也不能因?yàn)檠娱L(zhǎng)壽命而非人類的禁欲。

節(jié)欲有哪些危害？

1、性功能下降

就像家用電器放置久了不用會(huì)壞掉或者不好用一樣，如果長(zhǎng)時(shí)間的禁欲，性功能會(huì)特別明顯的下降，甚至?xí)霈F(xiàn)陽痿早泄的情況。如果陰莖長(zhǎng)時(shí)間的不勃起，或者勃起以后不能釋放，都會(huì)使陰莖的平滑肌有所退化，恢復(fù)性生活時(shí)就容易引發(fā)性功能障礙。

2、出現(xiàn)心理問題

不管是主動(dòng)選擇禁欲還是被動(dòng)選擇禁欲，時(shí)間久了都會(huì)出現(xiàn)這樣或者那樣的心理問題。如果是被動(dòng)禁欲，欲望一直高漲而得不到滿足，就會(huì)使人變得失去理智、急切想擁有性愛，這樣會(huì)使人鋌而走險(xiǎn)，走上違法犯罪道路。主動(dòng)禁欲時(shí)間久了也會(huì)出問題，會(huì)自我否定，慢慢的失去情感，失去基本的共情。

3、容易損害男性的生殖健康

如果男性長(zhǎng)時(shí)間的禁欲，精子得不到及時(shí)有效的排出，就會(huì)使前列腺一直處于充血腫脹的狀態(tài)，時(shí)間久了就會(huì)引發(fā)前列腺疾病。另外，長(zhǎng)時(shí)間的禁欲還會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)陰莖炎、陰囊炎等其他的生殖炎癥，嚴(yán)重危害男性的生殖健康。

節(jié)欲在一定程度上是可以使人長(zhǎng)壽的，前提是要把握好一個(gè)度，既不能禁欲，也不能縱欲。應(yīng)該規(guī)律適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行性生活，只有這樣才能達(dá)到養(yǎng)生的目的，使自己的生命得到更好的延長(zhǎng)。