日常生活中，男人對于自己的性能力強(qiáng)弱問題非常關(guān)注。但隨著年齡增長，不少男性都會開始出現(xiàn)“力不從心”的情況。其實(shí)，性能力的強(qiáng)弱也會從身體的其他方面體現(xiàn)。下面我們一起來看看男人性能力強(qiáng)不強(qiáng)的表現(xiàn)和提高性能力的方法。

男人性能力強(qiáng)不強(qiáng) 看看5個細(xì)節(jié)就知道

1、從眼睛來看性能力

男人的性能力，來自于肝和腎，當(dāng)然也離不開經(jīng)絡(luò)。而一個人的眼睛是不是有“神”，代表了他的腎氣是否充足。大家可以看一下小孩的眼睛，一定是清澈透明的。而上了歲數(shù)的人，則是人老珠黃。

確切地說，當(dāng)你看到一個男人的瞳孔非常明亮，看著特別有神，就一定說明他的“精”足。如果你是一個女孩，看到男人眼睛在“放電”，也一定代表精足。反之，如果一個男人的眼睛看起來無神，迷茫且朦朧，那一定代表他的“精”弱。你只要坐地鐵，看看那些上班族的白領(lǐng)當(dāng)中，眼睛有神的真是少之又少。

2、從耳朵來看性能力

中醫(yī)認(rèn)為，腎開竅于耳。如果一個男人的耳朵既大且飽滿，那么就能斷定他先天的腎氣足。有一些人，雖然先天腎氣足，但后天耗的非常厲害，耳朵會顯得暗淡無光，像是上面蒙了一層灰，或者幾天沒洗過一樣，這樣的男人，性能力同樣差。

性能力強(qiáng)的男人，不僅耳朵的外形飽滿豐厚，而且能發(fā)出非常自然的光亮，也就是我們通常愛說的一個詞“潤”?？雌饋砗苁娣推?。

3、從面容來看性能力

說完眼和耳，再來看看面色。中國人健康的臉色是微黃略帶點(diǎn)紅，并且顯得很“潤”，也就是有光澤。凡是發(fā)紅、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)黑、發(fā)青的顏色，皆屬于非正常色，都代表著身體狀況不佳。

4、從身材來看性能力

健康的男人，身材一定是勻稱的，體重是標(biāo)準(zhǔn)的。過胖的人，和過瘦的人，性能力都不行。

先來說過胖的人。如果這種人肚子大，最要命，基本上就是陽痿和早泄。為什么這樣說呢？男人能不能挺，靠的是血液能不能送到肢體的末端。中間挺個大肚子，里面全是一堆垃圾，你想想，這血液能過的來嗎？就像一座堰塞湖一樣，上游心臟的血液，如何才能頂?shù)较掠稳ツ?？所以，別看很多大老板，挺個大肚子，顯得挺有派的，其實(shí)，搞不好，就是一個性無能。

再來說說瘦人。過瘦的人，不存在挺不起來的問題，而是陰虛。換言之，就是那種一小時都不射精的那種。這種人消化大都不好，無法從食物中吸取營養(yǎng)物質(zhì)，會造成性能力無法持久的問題。換言之，就是這種人歲數(shù)再大點(diǎn)，營養(yǎng)不補(bǔ)充不上，想挺起來也就難了。

5、從手掌來看性能力

你從前面的幾點(diǎn)，對男人的身體已經(jīng)有了一個大概的了解，如果你再仔細(xì)看看他的手掌。基本上也就可以確定他的健康狀況了。

健康的男人，十個手指肚應(yīng)該是鼓的，摸起來，既不能硬，也不能軟，顏色紅潤。如果指肚癟了，就像一個充滿了氣的氣球放完氣后的那種樣子，或者像我們在水里泡了很久后樣子，那么可以斷定這個人氣虛。中醫(yī)里，氣為血之帥，氣領(lǐng)著血走。如果氣虛了，推不動血，你想想，能挺得起來嗎？

最重要的一點(diǎn)，就是看虎口。如果一個男人這個地方的肌肉飽滿、潤，很少有亂紋，那一定性能力強(qiáng)。實(shí)際上，我在給前面那個網(wǎng)友做手診的時候，根本沒有見到人，就能通過照片看出他的性能力，這點(diǎn)是最為重要的。

男人如何提高性能力？

1、按摩陰囊

用手直接按摩陰囊，能改善睪丸的血液循環(huán)，從而增加睪丸功能，提升性能力。但是為了避免刺激過強(qiáng)，所以每次按摩時間控制在3分鐘以內(nèi)，一日一次。

2、按摩腹股溝

刺激陰莖根部的腹股溝也能大大的提高性能力，因?yàn)楦构蓽鲜窍虿G丸輸送血液的通路，適當(dāng)刺激能促進(jìn)血液循環(huán)，提升性精力。按摩方法為：用兩個手指輕輕按壓陰莖根部兩側(cè)，從上向下?lián)崮Γ咳找淮巍?/p>

3、手淫

手淫主要是通過手部按摩達(dá)到性交的體驗(yàn)。但它的不同之外就在于，更加關(guān)注陰莖的感受，而且不會射精。手淫過度會使陰莖長期處于充血狀態(tài)，影響性健康。但是適當(dāng)?shù)氖忠粌H能滿足性需求，還能釋放壓力，甚至增強(qiáng)你控制陰莖的能力。一般一月手淫次數(shù)不超過4次。

4、刺激陰莖

這種刺激陰莖的方法跟手淫不同，主要是用手指抓捏陰莖，以此來增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活性化?？捎迷缤淼臅r間在床上進(jìn)行按摩，也可作為性生活的前戲。

5、鍛煉性肌肉

陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，多鍛煉這些部位的肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量，能促進(jìn)勃起，增加性高潮時快感。用假想正在阻止小便的方法，每天兩次，每次15下，可以根據(jù)自身精力逐步增多。