日常生活中，男人對(duì)于自己的性能力強(qiáng)弱問(wèn)題非常關(guān)注。但隨著年齡增長(zhǎng)，不少男性都會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)“力不從心”的情況。其實(shí)，性能力的強(qiáng)弱也會(huì)從身體的其他方面體現(xiàn)。下面我們一起來(lái)看看男人性能力強(qiáng)不強(qiáng)的表現(xiàn)和提高性能力的方法。

男人性能力強(qiáng)不強(qiáng) 看看5個(gè)細(xì)節(jié)就知道

1、從眼睛來(lái)看性能力

男人的性能力，來(lái)自于肝和腎，當(dāng)然也離不開(kāi)經(jīng)絡(luò)。而一個(gè)人的眼睛是不是有“神”，代表了他的腎氣是否充足。大家可以看一下小孩的眼睛，一定是清澈透明的。而上了歲數(shù)的人，則是人老珠黃。

確切地說(shuō)，當(dāng)你看到一個(gè)男人的瞳孔非常明亮，看著特別有神，就一定說(shuō)明他的“精”足。如果你是一個(gè)女孩，看到男人眼睛在“放電”，也一定代表精足。反之，如果一個(gè)男人的眼睛看起來(lái)無(wú)神，迷茫且朦朧，那一定代表他的“精”弱。你只要坐地鐵，看看那些上班族的白領(lǐng)當(dāng)中，眼睛有神的真是少之又少。

2、從耳朵來(lái)看性能力

中醫(yī)認(rèn)為，腎開(kāi)竅于耳。如果一個(gè)男人的耳朵既大且飽滿(mǎn)，那么就能斷定他先天的腎氣足。有一些人，雖然先天腎氣足，但后天耗的非常厲害，耳朵會(huì)顯得暗淡無(wú)光，像是上面蒙了一層灰，或者幾天沒(méi)洗過(guò)一樣，這樣的男人，性能力同樣差。

性能力強(qiáng)的男人，不僅耳朵的外形飽滿(mǎn)豐厚，而且能發(fā)出非常自然的光亮，也就是我們通常愛(ài)說(shuō)的一個(gè)詞“潤(rùn)”?？雌饋?lái)很舒服和漂亮。

3、從面容來(lái)看性能力

說(shuō)完眼和耳，再來(lái)看看面色。中國(guó)人健康的臉色是微黃略帶點(diǎn)紅，并且顯得很“潤(rùn)”，也就是有光澤。凡是發(fā)紅、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)黑、發(fā)青的顏色，皆屬于非正常色，都代表著身體狀況不佳。

4、從身材來(lái)看性能力

健康的男人，身材一定是勻稱(chēng)的，體重是標(biāo)準(zhǔn)的。過(guò)胖的人，和過(guò)瘦的人，性能力都不行。

先來(lái)說(shuō)過(guò)胖的人。如果這種人肚子大，最要命，基本上就是陽(yáng)痿和早泄。為什么這樣說(shuō)呢？男人能不能挺，靠的是血液能不能送到肢體的末端。中間挺個(gè)大肚子，里面全是一堆垃圾，你想想，這血液能過(guò)的來(lái)嗎？就像一座堰塞湖一樣，上游心臟的血液，如何才能頂?shù)较掠稳ツ兀克?，別看很多大老板，挺個(gè)大肚子，顯得挺有派的，其實(shí)，搞不好，就是一個(gè)性無(wú)能。

再來(lái)說(shuō)說(shuō)瘦人。過(guò)瘦的人，不存在挺不起來(lái)的問(wèn)題，而是陰虛。換言之，就是那種一小時(shí)都不射精的那種。這種人消化大都不好，無(wú)法從食物中吸取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)造成性能力無(wú)法持久的問(wèn)題。換言之，就是這種人歲數(shù)再大點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)不補(bǔ)充不上，想挺起來(lái)也就難了。

5、從手掌來(lái)看性能力

你從前面的幾點(diǎn)，對(duì)男人的身體已經(jīng)有了一個(gè)大概的了解，如果你再仔細(xì)看看他的手掌。基本上也就可以確定他的健康狀況了。

健康的男人，十個(gè)手指肚應(yīng)該是鼓的，摸起來(lái)，既不能硬，也不能軟，顏色紅潤(rùn)。如果指肚癟了，就像一個(gè)充滿(mǎn)了氣的氣球放完氣后的那種樣子，或者像我們?cè)谒锱萘撕芫煤髽幼樱敲纯梢詳喽ㄟ@個(gè)人氣虛。中醫(yī)里，氣為血之帥，氣領(lǐng)著血走。如果氣虛了，推不動(dòng)血，你想想，能挺得起來(lái)嗎？

最重要的一點(diǎn)，就是看虎口。如果一個(gè)男人這個(gè)地方的肌肉飽滿(mǎn)、潤(rùn)，很少有亂紋，那一定性能力強(qiáng)。實(shí)際上，我在給前面那個(gè)網(wǎng)友做手診的時(shí)候，根本沒(méi)有見(jiàn)到人，就能通過(guò)照片看出他的性能力，這點(diǎn)是最為重要的。

男人如何提高性能力？

1、按摩陰囊

用手直接按摩陰囊，能改善睪丸的血液循環(huán)，從而增加睪丸功能，提升性能力。但是為了避免刺激過(guò)強(qiáng)，所以每次按摩時(shí)間控制在3分鐘以?xún)?nèi)，一日一次。

2、按摩腹股溝

刺激陰莖根部的腹股溝也能大大的提高性能力，因?yàn)楦构蓽鲜窍虿G丸輸送血液的通路，適當(dāng)刺激能促進(jìn)血液循環(huán)，提升性精力。按摩方法為：用兩個(gè)手指輕輕按壓陰莖根部?jī)蓚?cè)，從上向下?lián)崮?，每日一次?/p>

3、手淫

手淫主要是通過(guò)手部按摩達(dá)到性交的體驗(yàn)。但它的不同之外就在于，更加關(guān)注陰莖的感受，而且不會(huì)射精。手淫過(guò)度會(huì)使陰莖長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，影響性健康。但是適當(dāng)?shù)氖忠粌H能滿(mǎn)足性需求，還能釋放壓力，甚至增強(qiáng)你控制陰莖的能力。一般一月手淫次數(shù)不超過(guò)4次。

4、刺激陰莖

這種刺激陰莖的方法跟手淫不同，主要是用手指抓捏陰莖，以此來(lái)增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活性化?？捎迷缤淼臅r(shí)間在床上進(jìn)行按摩，也可作為性生活的前戲。

5、鍛煉性肌肉

陰莖根部的骨盆肌被稱(chēng)為是男性的性交肌肉，多鍛煉這些部位的肌肉，可以增加整個(gè)骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量，能促進(jìn)勃起，增加性高潮時(shí)快感。用假想正在阻止小便的方法，每天兩次，每次15下，可以根據(jù)自身精力逐步增多。