相信大家都應(yīng)該知道，吸煙有害健康，盡管如此，還是有很多人存在吸煙的習(xí)慣，特別是男性朋友，多半都是吸煙人士，不過(guò)現(xiàn)在隨著疾病的發(fā)病率越來(lái)越高，特別是由于吸煙引發(fā)的疾病，像肺癌這些疾病越來(lái)越多，很多人都逐漸轉(zhuǎn)變了對(duì)吸煙的認(rèn)識(shí)，因此，有很多男士也都走上了戒煙的道路，但是卻有些人反應(yīng)在自己戒煙后，感覺(jué)身體遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如以前，其實(shí)這是戒煙期的常見(jiàn)反應(yīng)，大家不必太擔(dān)心。

戒煙之后身體變“差”？戒煙后會(huì)有4個(gè)明顯癥狀

癥狀一：全身無(wú)力

很多人只知道吸煙是容易上癮的，但是他們卻不知道吸煙為什么會(huì)上癮，這是因?yàn)槲覀兤匠Ｋ臒煵堇锖幸环N尼古丁物質(zhì)，這些尼古丁可以刺激我們的神經(jīng)系統(tǒng)，緩解自身壓力，逐漸會(huì)讓人們對(duì)其產(chǎn)生依賴性，而要戒煙，就要消耗掉體內(nèi)的尼古丁，但是這種消耗要耗費(fèi)體內(nèi)大量的體力和能量，所以當(dāng)我們?cè)诮錈熎诰蜁?huì)感到全身無(wú)力。

癥狀二：容易犯困

對(duì)于戒煙看似很簡(jiǎn)單很容易，但是要真正完成卻不是那么容易的事，他需要我們耗費(fèi)大量的精力和體力，因此往往在我們戒煙完成以后都會(huì)感到身心疲憊，并且我們身體的各個(gè)器官，也在戒煙中遭受了一定的創(chuàng)傷，所以在戒煙完成以后，首先得任務(wù)就是修復(fù)器官，而在修復(fù)期會(huì)消耗體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使得人比較愛(ài)犯困。

癥狀三：頭暈

男士在吸煙的過(guò)程中，由于體內(nèi)尼古丁的存在，會(huì)使得身體處于一個(gè)低氧的環(huán)境中，時(shí)間長(zhǎng)了，人們會(huì)對(duì)這種環(huán)境達(dá)到一個(gè)適應(yīng)的狀態(tài)，但是一旦戒煙成功了，那么，之前那種無(wú)氧環(huán)境就會(huì)被破壞，從而來(lái)到有氧的環(huán)境，較大的改變使得身體無(wú)法快速適應(yīng)，所以會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。

癥狀四：咳嗽

男士經(jīng)常吸煙，其中影響最大的就是肺部了，肺部由于長(zhǎng)期受到煙草的刺激使得本身的功能受損，而戒煙以后，沒(méi)有了煙草的熏陶，那么肺部變開始了逐步了修復(fù)，從而會(huì)讓肺得到一定的刺激，從而表現(xiàn)出咳嗽。

由此可見(jiàn)，在戒煙時(shí)期，身體是有無(wú)力頭暈犯困咳嗽等不良反應(yīng)的，但大家不必太擔(dān)心，這都是正常的身體表現(xiàn)，過(guò)一段時(shí)間這些癥狀就會(huì)消失，所以大家只需要放松心情勤加鍛煉就可以。