骨質(zhì)疏松癥是一種退行性全身性骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。補(bǔ)充鈣和維生素D是防治骨質(zhì)疏松癥的基礎(chǔ)措施，患者選擇鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣時(shí)需要注意什么？

有些患者認(rèn)為骨質(zhì)疏松需要補(bǔ)充鈣，就去購(gòu)買(mǎi)大量鈣片服用，實(shí)際上補(bǔ)鈣不是越多越好。鈣是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，鈣缺乏會(huì)導(dǎo)致骨骼代謝障礙，補(bǔ)充鈣和維生素D是防治骨質(zhì)疏松癥的基礎(chǔ)措施，這主要是因?yàn)檠a(bǔ)充鈣劑能夠促進(jìn)骨鈣化，維生素D能夠促進(jìn)鈣吸收，有助于維持現(xiàn)有骨骼強(qiáng)壯，預(yù)防骨量進(jìn)一步流失以減少骨折風(fēng)險(xiǎn)。

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科林宏生主任醫(yī)師提醒患者補(bǔ)鈣不是越多越好：長(zhǎng)期大量服用補(bǔ)鈣制劑，可能引起便秘。而補(bǔ)鈣補(bǔ)過(guò)量的直接影響就是引起腎結(jié)石。腎功能不良患者由于鈣的排泄受影響而容易形成高鈣血癥。因此患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)鈣，不能長(zhǎng)期自行服用鈣片。

補(bǔ)鈣劑怎么選？

目前市面上常見(jiàn)的補(bǔ)鈣劑類型主要有以下幾種：

1、乳鈣：成人補(bǔ)充乳鈣主要從各種鈣制品中獲得，最常見(jiàn)的當(dāng)屬牛奶。其中全脂鮮牛奶最好，里面含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、K等，還能促進(jìn)鈣的吸收，而脫脂牛奶因?yàn)槊撊チ酥?，?dǎo)致了維生素A、D丟失，失去了很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是如果患有高血脂癥，建議選擇脫脂牛奶。

2、碳酸鈣：碳酸鈣是日常保健品里和藥品里常用的一種鈣制劑，但碳酸鈣在消化吸收過(guò)程中，首先要在胃里被胃酸酸化，分解出鈣離子，鈣離子進(jìn)入小腸后才能被吸收。而在此過(guò)程中，需要消耗大量的胃酸，因此不適合對(duì)消化功能衰退的老年人，或是有消化系統(tǒng)疾病的人。 

3、氨基酸螯合鈣：氨基酸螯合鈣也是一種較好的鈣，與碳酸鈣相比，對(duì)胃腸道造成的不適感稍微少一點(diǎn)。

4、乳酸鈣：乳酸鈣在兒童補(bǔ)鈣制品里比較多，優(yōu)點(diǎn)是比較容易溶解到水里，所以嬰幼兒童比較容易接受，但吸收率偏低。 

5、葡萄糖酸鈣：口感好，容易溶解到水里，口服液居多。

患者選擇補(bǔ)鈣劑，不僅要關(guān)注其中鈣濃度，還要注意其吸收率。鈣的吸收率是選擇補(bǔ)鈣品方面非常重要的指標(biāo)。同樣質(zhì)量的東西，選擇乳鈣和選擇葡萄糖酸鈣，需要進(jìn)食的實(shí)體質(zhì)量相差很多。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的補(bǔ)鈣劑。