人體成年以后就慢慢進入了負鈣平衡期，即鈣質(zhì)的吸收減少、排泄加大，而老年人更容易因性激素分泌水平下降，鈣流失而出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，如腳后跟疼，頸椎疼痛，牙齒松動等，因此老年人缺鈣應(yīng)及時采取相應(yīng)措施補鈣。除了常用的口服藥物以及食療補鈣，還有一種常見的方法是打鈣針進行補鈣，打鈣針補鈣好不好？

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院中醫(yī)科梁東輝主任醫(yī)師此前接受家庭醫(yī)生訪問時，對“打鈣針補鈣好不好”這一問題作出了解答：打鈣針補鈣，是一種不值得采用的方法。

梁東輝主任醫(yī)師解釋道：“靜脈注射鈣劑，會使血鈣濃度在短時間內(nèi)大幅度升高，這時人的降鈣素會大量分泌，除了部分鈣從小便中排出（容易引起泌尿道結(jié)石）外，其余會被異常轉(zhuǎn)移：一部分送至骨骼，且主要沉積于骨關(guān)節(jié)受力較大的部位，如腰椎、頸椎、膝關(guān)節(jié)、足跟等，導(dǎo)致這些部位骨質(zhì)增生；一部分鈣沉著于血管，造成血管鈣化，久之會引起心血管疾病。”

因此不建議患者采用打鈣針的方法進行補鈣。正確的補鈣方法應(yīng)是通過吃來得到滿足，缺鈣的患者可以多食用富含鈣的食品，如牛奶和奶制品、豆和豆制品、蝦皮、海帶等，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補鈣制劑。