什么是口腔潰瘍？口腔潰瘍又是什么原因引起的，如何防止口腔潰瘍復(fù)發(fā)呢？今天小編為大家介紹怎樣防止口腔潰瘍復(fù)發(fā)相關(guān)內(nèi)容，希望能夠幫助到大家，在平時的生活中要注意保持樂觀的心態(tài)，抽空鍛煉身體，保持健康的飲食生活習(xí)慣，如果患上口腔潰瘍要及時到正規(guī)醫(yī)院進行治療，爭取早日恢復(fù)健康。

口腔潰瘍五因素如何正確分析！既然口腔潰瘍復(fù)發(fā)有跡可循，那么，有針對性地調(diào)理生活，就能有效預(yù)防其復(fù)發(fā)，降低發(fā)作頻率。應(yīng)注意以下幾個方面：

1、保持心情舒暢、樂觀開朗。中醫(yī)認為，如果長時間處于煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒的困擾中，很容易產(chǎn)生"郁火"，這也是導(dǎo)致口腔潰瘍的常見原因。

2、少吃辛辣食物。盡量少吃辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性食物，以及柑橘等熱性水果，少吃炸排骨、炸雞腿等油炸品，以及其他太過粗糙堅硬的食物，還要戒掉煙酒。注意營養(yǎng)均衡，增加水果和蔬菜的攝入量，以便補充多種維生素和礦物質(zhì)。

3、注意口腔衛(wèi)生。很多人因為疼痛不敢刷牙，這樣是不對的。起潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，可用加鹽涼白開水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣而加重繼發(fā)感染。

4、保證充足的睡眠，避免過度疲勞。長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見誘因，這些不當行為會耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上"出火"，引起口腔潰瘍。

5、避免損傷口腔黏膜。尤其是牙齒不規(guī)整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易頻繁出現(xiàn)潰瘍。因此需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習(xí)慣，拔除殘牙或改裝不合適的假牙。

怎樣防止口腔潰瘍復(fù)發(fā)的內(nèi)容就為大家介紹到這里了，平時多多注意口腔衛(wèi)生和充足的睡眠，這對我們的身體健康是十分有好處的，希望大家多多保持良好的生活習(xí)慣。