小芳是位IT行業(yè)的年輕白領(lǐng)，近段時(shí)間正為一個(gè)程序的編寫(xiě)著急，時(shí)間緊任務(wù)重，工作壓力很大，卻偏偏患上了牙周炎，為此，她來(lái)到醫(yī)院口腔中心，大夫給出的答案是精神壓力大引發(fā)的牙周炎，大夫還說(shuō)，這樣的病例不在少數(shù)。

白領(lǐng)成為牙周炎的主力軍

其實(shí)，牙周炎是常見(jiàn)的口腔疾病，是引起牙齒缺失的主要原因之一。很多人錯(cuò)誤地認(rèn)為只有老年人才會(huì)得牙周炎，但日前中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)第二屆牙周病學(xué)專業(yè)委員會(huì)常委歐陽(yáng)翔英給出的數(shù)字顯示，九成都市白領(lǐng)患有不同程度的牙周疾病。

為什么白領(lǐng)成為牙周疾病發(fā)病的主力軍呢？這與很多白領(lǐng)不重視口腔衛(wèi)生、患牙病不及時(shí)就醫(yī)有關(guān)，也可能受經(jīng)常加班、出差、精神緊張影響所致。

精神壓力本身就是患病危險(xiǎn)因素，它容易導(dǎo)致人體免疫力下降、口腔菌群失調(diào)，從而患上口腔疾病。而且，由于競(jìng)爭(zhēng)壓力和時(shí)間安排上的原因，白領(lǐng)比正常人更少有時(shí)間去堅(jiān)持體育鍛煉，也更容易通過(guò)吸煙、酗酒等不健康方式來(lái)緩解壓力，從而導(dǎo)致口腔健康更糟糕。

要杜絕精神因素帶來(lái)的牙周炎，首先我們應(yīng)做到保持情緒樂(lè)觀，注意適時(shí)調(diào)節(jié)、減緩心理壓力，工作、學(xué)習(xí)保持張弛有度。其次，注意掌握正確的刷牙方法，每天至少2次，每次不少于3分鐘；即便在辦公室也要堅(jiān)持飯后漱口，保持口腔清潔；再次，對(duì)不易去除的食物碎屑，軟垢，菌斑，要用牙線，牙刷清潔；最后，要保證定期檢查，半年至1年查1次。

牙周炎預(yù)防勝于治療

專家表示，口腔疾病大都能從日常中看出來(lái)，比如刷牙時(shí)牙刷上有血跡，咬食物時(shí)食物上有血跡；照照鏡子，牙齦紅腫，一碰就出血，這些均說(shuō)明有牙齦炎；如果等到牙齒有不同程度的松動(dòng)，牙根暴露或牙齦紅腫等，說(shuō)明已經(jīng)發(fā)展到牙周病了。

遇上以上問(wèn)題，很多市民都會(huì)自行買(mǎi)藥服用；如果沒(méi)有效果，則會(huì)轉(zhuǎn)用其他消炎藥。癥狀停止就跟著停藥，再次出現(xiàn)又繼續(xù)吃藥；周而復(fù)始。方雙娥主任認(rèn)為，早期的牙周炎癥狀并不明顯，等到病情加重就會(huì)累及口腔內(nèi)的牙齒，造成嚴(yán)重的牙周支持組織的喪失和深牙周袋的形成，最終導(dǎo)致牙齒松動(dòng)脫落。

“千萬(wàn)不要視上火牙痛為小事，牙周炎發(fā)展到晚期才來(lái)求醫(yī)，為時(shí)已晚，松動(dòng)的牙齒難以再保留，只好拔除。”專家提醒，成人失掉了牙，就再不會(huì)長(zhǎng)出另一副牙了。得了牙周炎，只要通過(guò)精心診斷設(shè)計(jì)和系統(tǒng)治療，牙周病是可以控制的。

牙周炎還分為很多的種類，如單純性牙齦炎、急性壞死性牙齦炎等。不管是哪一種牙周疾病，如不積極的預(yù)防和治療，炎癥都會(huì)呈慢性進(jìn)行性發(fā)展，在不知不覺(jué)中摧毀牙周健康，要制定詳細(xì)的治療計(jì)劃，進(jìn)行序貫性治療。因此當(dāng)牙周炎的癥狀出現(xiàn)時(shí)，一定要請(qǐng)正規(guī)醫(yī)院的口腔專家進(jìn)行檢查。

牙周炎的治療關(guān)鍵在于日常預(yù)防，預(yù)防遠(yuǎn)勝于治療。方雙娥主任認(rèn)為誘發(fā)牙周病的主因是口腔衛(wèi)生不好。牙齒與牙齒之間有縫隙，也叫齦溝，如果飯菜渣滓存留在縫隙里，就會(huì)促使細(xì)菌繁殖，長(zhǎng)期積存，加上唾液中鈣質(zhì)的沉淀，就會(huì)結(jié)成堅(jiān)硬的牙石。牙石直接影響牙周的健康，也是細(xì)菌擴(kuò)大繁殖的基地。

做好4點(diǎn)讓你遠(yuǎn)離牙周炎

1、正確刷牙

刷牙時(shí)有目的地將牙刷毛向上或向下傾斜45度，壓在牙齦上，反復(fù)按摩?；蛘邔⒀浪⒎旁谘栏浚磸?fù)上下短距離地顫動(dòng)，對(duì)牙齦邊緣和齦乳頭有按摩和清潔局部的作用。

2、口外按摩

漱口后，用右手食指放在牙齦相應(yīng)的面部皮膚上，按一定的順序輕輕上下按摩，也可做小圓形的旋轉(zhuǎn)按摩，有利于改善局部的血液循環(huán)。

3、口內(nèi)按摩

洗凈右手，把食指放在牙齦黏膜上，來(lái)回移動(dòng)按摩，或做小圓形的旋轉(zhuǎn)按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬頜面滑動(dòng)。反復(fù)動(dòng)作數(shù)次，按摩后漱口。

4、咀嚼粗糙、富含纖維素的食物

咀嚼粗糙、富含纖維素的食物，會(huì)對(duì)牙齦組織產(chǎn)生適當(dāng)?shù)拇碳ぃ鸬搅己玫陌茨ψ饔谩?/p>