經(jīng)調(diào)查，現(xiàn)在的不少年輕人和小孩養(yǎng)成了愛吃零食的習慣，專家表明，常吃零食，會使口腔利的咬肌變大，現(xiàn)在的零食里面加的有色素、敏感的東西，事實證明，零食也是引發(fā)口腔潰瘍的一大病因，下面我們來看看專家是如何介紹零食引發(fā)口腔潰瘍的。

常吃零食小心口腔潰瘍?nèi)巧仙?/p>

不良的生活習慣也是導(dǎo)致口腔潰瘍發(fā)生的一項重要因素有哪些？

1、常吃"小食品"：色素是一種化學(xué)品，對食用色素的使用和限量國家有嚴格的衛(wèi)生標準。一些小食品加工廠為擴大銷售，降低成本，大量使用色素，甚至使用非食用色素，利用色素來吸引消費者購物，長期食用色素超標的食品對身體極為有害。

2、長期食用辛辣刺激性食物：愛吃辛辣、刺激性食物，愛吃酸或偏食的人，也更容易被潰瘍纏上。

3、常顧"小食攤"：街邊小食攤，特別是臨時食攤，缺乏衛(wèi)生條件，食品易受灰塵、廢氣等帶菌空氣污染，加上有的油炸食品原料來源不明，長期食用不潔凈的油炸食品，后果將不堪設(shè)想。

4、好燒烤：據(jù)調(diào)查顯示，吃熏燒食物太多是有害健康的。如果經(jīng)常在飯前攝入大量熱量高、但沒有營養(yǎng)價值的零食，天長日久會引起胃腸功能失調(diào)；而且體內(nèi)長期攝入熏燒太過的蛋白類食物易誘發(fā)癌癥。

口腔潰瘍早期癥狀有哪些？

輕型口瘡

好發(fā)于口腔粘膜角化差的部位，潰瘍呈圓形或橢圓形，大小、數(shù)目不等，散在分布，邊緣整齊，周圍有紅暈，感疼痛。有自限性及復(fù)發(fā)史。愈后不留瘢痕。

皰疹樣口瘡

潰瘍小且數(shù)目可多達20個以上，分布較廣泛，無成簇及融合現(xiàn)象?；颊哂刑弁醇鞍橛蓄^痛、低熱等全身癥狀。愈后不留瘢痕。

腺周口瘡

好發(fā)于唇內(nèi)側(cè)及口角區(qū)粘膜。潰瘍多單個發(fā)生，且大而深，呈“彈坑”狀，邊緣隆起，底不平微硬。病程長，愈后可留下瘢痕。

白塞綜合征

若已出現(xiàn)口、眼及生殖器、皮膚損害時，則應(yīng)結(jié)合其他系統(tǒng)損害分折進行診斷。為非特異性炎癥。初期出現(xiàn)嚴重的血管及炎性反應(yīng)，形成潰瘍后，其表面有纖維素性假膜覆蓋，下方有少量壞死組織。固有層有大量炎癥細胞浸潤，膠原纖維可水腫、玻璃樣變或斷裂消失。腺周口瘡的病變與以上基本變化相同，但范圍大而深，且唾液腺腺泡破壞，腺管擴張，上皮增生。

怎樣預(yù)防口腔潰瘍？

1、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

2、注意生活規(guī)律性和營養(yǎng)均衡性，養(yǎng)成一定排便習慣，防止便秘。

3、 注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

4、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。