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口臭
掛號(hào)科室:消化內(nèi)科 同類(lèi)疾?。?

7大因素導(dǎo)致牙齒不白 中醫(yī)美容專(zhuān)家推薦5招

2015-08-03 09:13:31      家庭醫(yī)生在線

牙齒不白是非常苦惱的,但是很多人卻不知道自己為什么會(huì)牙齒不白,明明自己刷牙了,下面我們就看看其中的原因吧。

導(dǎo)致牙齒不白的原因:

1、吸煙

各種類(lèi)型的煙草和吸煙方式(包括嚼煙草)都會(huì)讓牙齒顏色變深、變黑,所以從現(xiàn)在開(kāi)始,為了牙齒的美白,請(qǐng)杜絕吸煙。

2、喜歡深顏色食物和飲料

食物和飲料中的染色誘導(dǎo)粒子長(zhǎng)期作用于牙齒,就會(huì)導(dǎo)致牙齒漸漸變色。一般來(lái)說(shuō),食物(例如西紅柿和藍(lán)莓)和飲料(例如紅酒、咖啡、茶、汽水)中的色素越深,牙齒就越容易被染色,不過(guò)可以通過(guò)牙齒漂白來(lái)去除這些堆積色素。

3、膚色淺

根據(jù)美國(guó)牙科協(xié)會(huì)最近的研究,膚色和牙齒也是相互關(guān)聯(lián)的。膚色越淺的人牙齒顏色更有可能變深,相反,膚色越深的人牙齒會(huì)更白。

4、戴牙套

摘除牙套后,牙套附著部分和接觸食物、飲料部位的顏色會(huì)出現(xiàn)差異。牙套如果摘除不當(dāng),也會(huì)在牙齒上留下斑點(diǎn)。此外,由于牙套覆蓋的部位不能像其他暴露部分那樣得到足夠的清潔,久而久之,也會(huì)出現(xiàn)顏色的改變。

5、不注重牙齒衛(wèi)生

美國(guó)牙科整形醫(yī)生Jim Arnold說(shuō):“照顧好牙齒和牙齦能有效減少口腔內(nèi)致病菌的數(shù)量,而這些致病菌如不定期檢查,則有可能導(dǎo)致蛀牙、牙周疾病、口臭,還會(huì)令牙齒顏色變深?!?/p>

6、衰老

牙齒會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而經(jīng)歷一個(gè)自然的腐蝕過(guò)程,而且主要與飲食有關(guān)。牙釉質(zhì)變薄、牙齒表面紋理的流失會(huì)導(dǎo)致牙齒變得半透明、暴露牙質(zhì)或牙釉質(zhì)下的多孔黃色組織。貝弗利山牙科整形醫(yī)生Laurence Rifkin描述:“這就好比光滑玻璃和粗糙玻璃的區(qū)別,表面越光滑,就越容易透過(guò)玻璃看到里面。年輕的牙齒表面較粗糙,紋理豐富,也就能反射更多的光線,令牙齒不透明且更閃亮。”

7、水質(zhì)

含有高濃度氟化物的水源對(duì)身體雖然無(wú)害,但卻在牙釉質(zhì)和牙質(zhì)的形成過(guò)程中,被牙齒吸收,導(dǎo)致牙齒由白色變成黃色或褐色。這類(lèi)情況用一般牙齒美白療法的效果是有限的,需要通過(guò)其他的手段才能修復(fù),例如做烤瓷牙。

不管是什么原因造成的牙齒不白,我們都可以試試下面的幾種方法:

一、多吃韭菜、芹菜等粗纖維食物——因?yàn)榫捉来掷w維食物的時(shí)候,粗纖維能摩擦牙齒,從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細(xì)菌,減少牙齒上的污垢。

二、多吃富含維生素的食物——維生素C是維護(hù)牙齦健康的重要營(yíng)養(yǎng)素,人體過(guò)于缺乏維生素C,會(huì)導(dǎo)致牙齦很容易出現(xiàn)問(wèn)題,比如牙齒松動(dòng)、牙齦充血等,因此多吃西紅柿、菠菜等對(duì)于美白牙齒是非常有效的。

三、多吃用富含鈣質(zhì)的食物——在日常生活中,多攝入鈣質(zhì),有利于牙齒的健康美白,比如牛奶、奶酪、豆制品都是富含鈣質(zhì)的食物,不僅能夠增鈣質(zhì),還能堅(jiān)固牙齒。

四、多喝綠茶——綠茶富含牙齒必須的氟,而氟是美白和堅(jiān)固牙齒必須的物質(zhì),很多牙膏中都含有這種物質(zhì)。氟能和牙齒中的磷灰石結(jié)合,從而達(dá)到抗酸防蛀的效果。

五、食用蔥蒜姜等食物——雖然食用蔥姜蒜的時(shí)候味道有點(diǎn)大,但這些食物含有豐富而強(qiáng)效的殺菌物質(zhì),食用有助牙齒美白。

(責(zé)任編輯:吳任飛 )

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