高雅的氣質(zhì)來(lái)源于內(nèi)在修養(yǎng)，也來(lái)源于健康的膚質(zhì)、清晰的五官，更來(lái)源于美麗的笑容。微笑時(shí)，一口潔白健康的牙齒除了能給人帶來(lái)好心情，還能在人際交往中為你帶來(lái)很多意外收獲，而帶有污漬或顏色偏黃的牙齒則會(huì)讓你瞬間陷入尷尬。那么，導(dǎo)致牙齒不白的因素有哪些？

1、吸煙

各種類(lèi)型的煙草和吸煙方式（包括嚼煙草）都會(huì)讓牙齒顏色變深、變黑，所以從現(xiàn)在開(kāi)始，為了牙齒的美白，請(qǐng)杜絕吸煙。

2、喜歡深顏色食物和飲料

食物和飲料中的染色誘導(dǎo)粒子長(zhǎng)期作用于牙齒，就會(huì)導(dǎo)致牙齒漸漸變色。一般來(lái)說(shuō)，食物（例如西紅柿和藍(lán)莓）和飲料（例如紅酒、咖啡、茶、汽水）中的色素越深，牙齒就越容易被染色，不過(guò)可以通過(guò)牙齒漂白來(lái)去除這些堆積色素。

3、膚色淺

根據(jù)美國(guó)牙科協(xié)會(huì)最近的研究，膚色和牙齒也是相互關(guān)聯(lián)的。膚色越淺的人牙齒顏色更有可能變深，相反，膚色越深的人牙齒會(huì)更白。

4、戴牙套

摘除牙套后，牙套附著部分和接觸食物、飲料部位的顏色會(huì)出現(xiàn)差異。牙套如果摘除不當(dāng)，也會(huì)在牙齒上留下斑點(diǎn)。此外，由于牙套覆蓋的部位不能像其他暴露部分那樣得到足夠的清潔，久而久之，也會(huì)出現(xiàn)顏色的改變。

5、不注重牙齒衛(wèi)生

美國(guó)牙科整形醫(yī)生Jim Arnold說(shuō)：“照顧好牙齒和牙齦能有效減少口腔內(nèi)致病菌的數(shù)量，而這些致病菌如不定期檢查，則有可能導(dǎo)致蛀牙、牙周疾病、口臭，還會(huì)令牙齒顏色變深?！?/p>

6、衰老

牙齒會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而經(jīng)歷一個(gè)自然的腐蝕過(guò)程，而且主要與飲食有關(guān)。牙釉質(zhì)變薄、牙齒表面紋理的流失會(huì)導(dǎo)致牙齒變得半透明、暴露牙質(zhì)或牙釉質(zhì)下的多孔黃色組織。貝弗利山牙科整形醫(yī)生Laurence Rifkin描述：“這就好比光滑玻璃和粗糙玻璃的區(qū)別，表面越光滑，就越容易透過(guò)玻璃看到里面。年輕的牙齒表面較粗糙，紋理豐富，也就能反射更多的光線(xiàn)，令牙齒不透明且更閃亮。”

導(dǎo)致牙齒不白的因素有很多，可以采取一些常見(jiàn)美白方式進(jìn)行改善。那么，如何美白牙齒？

1、采用食醋漱口

取點(diǎn)家里的食醋一小杯，含在嘴里2、3分鐘吐掉，然后立即刷牙，牙齒很快就變白。但這種方法會(huì)對(duì)牙齒有一定的損傷，偶爾急救一次還行，不適合經(jīng)常使用。

2、檸檬汁刷牙

在刷牙時(shí)可用牙刷或紗布、棉花等沾上檸檬汁刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用，能潔白牙齒，并且富含的VC成分還能加固牙齒。

3、用橘子皮刷牙

將橘子皮曬干后磨成粉，每次刷牙時(shí)，可將牙膏和橘子粉混在一起刷牙，可以起到很好的美白作用。

4、花生粉擦牙

將花生磨成粉，加水?dāng)嚢璩珊隣?，用牙刷沾去擦拭在牙齒上，可以起到美白作用。

除了這些小竅門(mén)可以美白牙齒外，在平時(shí)的生活中我們還應(yīng)注意少喝咖啡、茶、可樂(lè)等有色飲料，保持牙齒的清潔。專(zhuān)家指出，雖然以上方法能對(duì)牙齒美白由一定的幫助，但并不是長(zhǎng)久之計(jì)，針對(duì)常見(jiàn)的四環(huán)素牙、氟斑牙、黑牙、黃牙等色素牙，專(zhuān)家建議到正規(guī)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)通過(guò)皓齒美白潔牙，無(wú)痛治療，在美白的同時(shí)能祛除牙齒深層附著的色素，效果更顯著，更持久。

5、無(wú)糖木糖醇口香糖

使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘?jiān)?，也?huì)帶來(lái)細(xì)菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來(lái)一粒無(wú)糖木糖醇口香糖是十分必要的。

6、烏賊骨磨粉刷牙

使用方法：把骨頭磨成粉，每次刷牙時(shí)沾上一些來(lái)刷牙，效果也很好，烏賊的骨頭，質(zhì)輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。