專家表示，在刷牙時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齦出血，可先檢查自己的牙刷刷毛是否過硬。如果是由于刷毛過硬引起的出血，更換軟毛小頭的保健牙刷后一般可以自行停止。平時(shí)更要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，做到以下幾點(diǎn)：

1、每餐飯后及晚上要漱口，牙齦炎患者可使用漱口水，達(dá)到殺滅口腔及牙周大部分致病菌，使口氣清新的作用。

2、堅(jiān)持早晚刷牙。牙齦炎患者應(yīng)選用藥物牙膏刷牙，最好買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。

3、每天應(yīng)使用牙線（最好是每餐飯后和晚上睡覺前），牙間隙過大的還應(yīng)使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘?jiān)?，防止牙垢和牙結(jié)石的形成。

4、定期到醫(yī)院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。如果是牙周病的患者，要進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療。

5、充分咀嚼，大家進(jìn)食應(yīng)對(duì)食物進(jìn)行充分的咀嚼，一方面有助食物被充分消化，另一方面促進(jìn)牙周組織健康，預(yù)防牙齦出血的發(fā)生。

6、出現(xiàn)牙齦出血應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院接受醫(yī)生檢查，若是由于口腔內(nèi)的牙垢和牙石刺激所致，可以通過洗牙及時(shí)清除，方可有效治療牙齦出血。

7、刷牙時(shí)出現(xiàn)牙齦出血，可以用生理鹽水或者專業(yè)的漱口水進(jìn)行漱口，這樣可以治療牙齦出血的癥狀。若是沒有顯著效果則需要及時(shí)去醫(yī)院就診。

積極地預(yù)防牙齦出血還是非常重要的，一旦類似情況發(fā)生之后要及時(shí)的進(jìn)行解決。那么，牙齦出血如何解決？

偏方一

材料：

（1）生西瓜籽50-100克，水煎服，能治牙及牙齦出血。

（2）生石灰、白糖等份，混合研勻，取少許敷患處，可治牙縫出血及牙衄。

（3）毛姜、熟地、生地各15克，雞蛋1個(gè)水煎服，吃蛋喝湯，可治牙周炎牙齦出血。

偏方二

材料：刺莧適量。

用法：饒灰，研末擦。此方用于牙齦糜爛出血。

偏方三

材料：。鮮鋪地草60g。

用法：水煎漱口?；蛴悯r鋪地草30g，搗爛調(diào)醋沫牙齦。

偏方四

材料：紫珠葉末適量。

用法：用消毒棉花蘸紫珠葉末塞牙洞。此方用于拔牙后出血不止。

偏方五

材料：鮮天胡荽1握。

用法〕用冷開水洗凈，搗爛浸醋，含在口中，5分鐘吐出，口含3～4次。此方用于齒縫出血。