牙結(jié)石的形成最直接的原因就是口腔不清潔，而刷牙是清潔口臭最基礎(chǔ)的方法，那么，我們怎么刷牙預(yù)防牙結(jié)石？

怎么刷牙預(yù)防牙結(jié)石

1、使用氟制劑，如含氟牙膏刷牙等。所以防止牙菌斑形成主要靠大家每日堅持進行個人護理來完成，并由醫(yī)生定期檢查，進行技術(shù)指導(dǎo)。

2、選擇便于在口腔內(nèi)操作、能清潔牙的各個部位的牙刷，應(yīng)掌握正確的 刷牙方法，并堅持早晚刷牙，每次刷牙不得少于 3 分鐘。只有認(rèn)真、細(xì)致地 刷到每一顆牙齒及牙齒的各個牙面，才能達到清除牙菌斑的目的。

3、對于牙鄰面，特別是兩牙接觸點齦方的間隙，不論采用何種牙刷，或者使用何種刷法，都不能完全刷干凈牙齒間隙的菌斑。必須輔助以其他工具協(xié)助。常用的工具有牙簽、牙線以及牙間清潔器。牙間清潔器具有各種不同的形態(tài)，使用時應(yīng)根據(jù)不同的牙位選用形態(tài)適當(dāng)?shù)难绬柷鍧嵠?，來回摩擦?以清除牙根分歧、牙頸凹面、磨牙遠(yuǎn)中面等部位的牙菌斑。

4、使用漱口液：

漱口是清潔口腔的一種方法，主要原理是利用液體在口內(nèi)流動的沖擊力來清除滯留的食物殘渣，但漱口不能清除牙菌斑。在漱口水中加入一些藥物成分，稱為漱口液。漱口液可減少牙菌斑的形成，對減少齲病和牙周疾病的發(fā)生起一定作用，但也不能濫用。

牙結(jié)石有什么危害

牙結(jié)石會引起牙周炎，牙結(jié)石容易吸附細(xì)菌或毒素加上牙結(jié)石本身局部刺激使牙齦紅腫出血發(fā)炎由于齦下牙石刺激及附著物產(chǎn)生毒素使牙齦內(nèi)側(cè)發(fā)生潰瘍易愈合致使牙齦出血、和牙周感染加重，因此導(dǎo)致牙石牙周炎發(fā)生。

牙結(jié)石附著牙齒上影響美觀，也影響鑲牙修復(fù)效有了牙結(jié)石活動假牙（又稱摘義齒），會與牙面密合容易導(dǎo)致食物殘屑積存假牙上引起口腔發(fā)炎。

牙結(jié)石容易導(dǎo)致口腔異味，牙結(jié)石堆積到一定厚度之后，壓迫牙齦導(dǎo)致牙齦發(fā)炎，造成牙周病，產(chǎn)生口臭。