牙齦萎縮是大家生活中比較多見的一種疾病，對于牙齦萎縮的預(yù)防也是大家生活中都比較關(guān)心的，那么牙齦萎縮的預(yù)防需要從哪些方面入手呢？下面還是請專家來給大家介紹一下吧。

1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

刷牙是最常見的口腔清潔方法，每天應(yīng)刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替。在某些特殊場合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。當(dāng)牙齦萎縮時，會使裸露了的牙極對冷熱的溫度變化及酸性食物等異常敏感，妨礙進(jìn)食，大大降低生活質(zhì)量。建議每天堅持使用專業(yè)的抗敏感牙膏代替普通牙膏刷牙，如舒適達(dá)抗敏牙膏，可以緩解疼痛同時也更好的保護(hù)牙齒和牙齦。

2、防治炎性口腔病

牙周炎、牙結(jié)石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，需要定期的做好口腔保健。發(fā)達(dá)國家的經(jīng)驗證明，每6到12個月做一次洗牙，是預(yù)防牙齦炎癥的有效措施。已有牙周病癥狀的患者，應(yīng)及時接受系統(tǒng)牙周治療。

3、治療引發(fā)牙齦萎縮的老年性全身性疾病

如內(nèi)分泌紊亂可導(dǎo)致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血；糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥；白血病等嚴(yán)重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發(fā)疾病之后，牙齦萎縮也隨之好轉(zhuǎn)。牙齦萎縮會導(dǎo)致牙齒敏感，即吃冷熱酸甜等食物時，會有短暫而尖銳的疼痛。應(yīng)及時預(yù)防。

4、嚴(yán)防環(huán)境污染

砷、鉛等中毒可導(dǎo)致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應(yīng)重視自己的工作和生活環(huán)境質(zhì)量，避免接觸有毒物質(zhì)。另外在一些技術(shù)水平不高、操作不規(guī)范的小診所鑲牙時，也會引起砷、鉛中毒。

牙齦萎縮的癥狀

炎癥性牙齦萎縮

這種萎縮最常見，主要是因為牙周炎導(dǎo)致牙周組織遭到牙齦萎縮破壞，牙槽骨吸收以后，附著在牙槽骨上的牙齦也就隨著向牙根方向萎縮，只發(fā)生于有牙周炎的患者。

機(jī)械性牙齦萎縮

主要是由于牙刷不符合標(biāo)準(zhǔn)，刷牙方法不正確（如橫刷法），不良修復(fù)體等機(jī)械摩擦或壓迫牙齦，造成牙齦和牙槽骨退縮。多發(fā)生于一組牙或個別牙。

廢用性牙齦萎縮

主要由于牙齒沒有了咀嚼功能，牙周組織缺乏必要的功能刺激，長期處于廢用狀態(tài)，可使牙齦，牙槽骨吸收。此種牙齦萎縮就如同一個人長期臥床，不進(jìn)行行走活動，肌肉就會發(fā)生萎縮，這是相同的道理。

老年性牙齦萎縮

只發(fā)生于老人，是由于年齡增長發(fā)生的。是一種生理現(xiàn)象，是人類隨著年齡增長，各個器官功能減退在牙系統(tǒng)的表現(xiàn)。此種萎縮是大部分或全口牙齒的牙齦和牙槽骨發(fā)生萎縮。

早老性牙齦萎縮

和老年性牙齦萎縮一樣，但多發(fā)生于較年輕的青年人。也就是說年輕人出現(xiàn)老年人牙齦萎縮的表現(xiàn)，所以稱為早老性牙齦萎縮。據(jù)最新的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，年輕人過早的出現(xiàn)牙齦萎縮，認(rèn)為是由于飲食或生活環(huán)境污染因素影響而導(dǎo)致牙齦萎縮（食物中含的激素、添加劑等）和藥物導(dǎo)致導(dǎo)致牙齦萎縮。

怎樣有效預(yù)防牙齦萎縮