有健康的牙齒對于大家來說是很重要的，但是，現(xiàn)在越來越多的口腔疾病卻開始困擾著大家，牙齦萎縮就是很常見的一種，如果大家不及時治療的話，很有可能會導(dǎo)致牙齒脫落。那么，如何有效的預(yù)防牙齦萎縮呢？

1、定期的口腔保健。保持牙齒清潔是延緩牙齦退縮的最有效的方法，定期洗牙亦顯得尤為重要。 2009年9月中華人民共和國衛(wèi)生部辦公廳頒布的《中國居民口腔健康指南》中提倡每年潔牙一次，是預(yù)防牙齦炎癥的有效措施。已有牙周病癥狀的患者，應(yīng)及時接受系統(tǒng)牙周治療。

2、掌握正確的刷牙方法。推薦使用毛軟，頂端圓鈍的牙刷。牙膏以含氟牙膏為佳，其中含的摩擦劑應(yīng)粗細合適。同時要學(xué)會正確的刷牙姿勢，大多數(shù)人可采用豎刷法或短橫顫動法。配合使用牙縫刷、牙線以清理牙刷難以徹底清潔的牙間隙。避免使用牙簽，因為長期使用牙簽剔牙容易刺激牙間隙處牙齦乳頭的萎縮。

3、到正規(guī)口腔醫(yī)院或正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。不要圖便宜和方便，在一些技術(shù)水平不高、操作不規(guī)范的小診所鑲牙，這也是產(chǎn)生不良修復(fù)體和充填體導(dǎo)致牙齦萎縮的主要原因。

在這個社會上，很多朋友對物質(zhì)有著很大的追求，尤其是飲食上的追求。但是，如果大家患上了牙齦萎縮的話，就會影響大家的生活質(zhì)量，導(dǎo)致大家的飲食出現(xiàn)問題，還會影響大家的口腔健康。那么，牙齦萎縮會引起哪些并發(fā)癥？

早期的牙齦萎縮，會導(dǎo)致緊密包裹牙齒的天然屏障出現(xiàn)縫隙，成為牙石進入齦下的缺口，而齦下牙石是牙周病菌滋生的必要載體，因而可以說牙齦萎縮是導(dǎo)致牙周炎的直接原因。

牙齦出現(xiàn)萎縮后，不能再像從前一樣緊密包裹壓根，結(jié)果導(dǎo)致牙周組織（內(nèi)牙齦）也被暴露出來，口腔中的各種細菌及牙結(jié)石直接侵襲牙周組織引發(fā)牙周炎。牙周 炎又會反過來加劇牙齦萎縮，加速牙槽骨被吸收，這種惡性循環(huán)，導(dǎo)致牙齦水平下降、牙縫增大、壓根外露、牙齒松動，其結(jié)果不僅是摧毀牙齦健康、毀滅牙齒，更嚴重的是，每一刻患牙的牙周組織就像一個工廠，每時每刻都在產(chǎn)生病菌病毒，并通過血液向全身輸送，嚴重威脅身體健康。

長時間的牙齦萎縮還會導(dǎo)致牙根外露，由于牙根的表面沒有牙釉質(zhì)，一旦沒有了牙齦的保護，不僅容易在刷牙時受到磨損，同時對冷熱酸的刺激非常敏感，口腔醫(yī)學(xué)稱為“牙本質(zhì)過敏”，人們常把這種現(xiàn)象誤認為是露出牙神經(jīng)導(dǎo)致疼痛，這是不對的，也造成對這種牙根過敏的治療方法不對癥，效果自然也不會好。而治療牙齦萎縮最好的辦法是用聯(lián)邦固齒寧，它能有效的殺滅及細菌生存的環(huán)境，使一個月牙齦重現(xiàn)飽滿。

牙齦萎縮的治療方法：

據(jù)介紹，牙齦萎縮是導(dǎo)致根部蛀牙的先決條件。預(yù)防根部蛀牙最有效的方法，一是選擇含有氟泰防蛀配方、優(yōu)質(zhì)硅磨料的牙膏和頂端磨圓的軟毛牙刷，用正確的方法，堅持每天早晚刷牙。

隨著年齡的增長，牙齦可出現(xiàn)退縮，使牙根暴露，這種叫生理性萎縮，是不需治療的。另外一種叫病理性萎縮，是由于長期刷牙方法不當，牙石較多，修復(fù)體設(shè)計不良壓迫牙齦等機械性刺激所致；當牙齒出現(xiàn)錯位、缺失等也會出現(xiàn)牙齦萎縮。若牙齦萎縮成進行性發(fā)展，則建議您到牙科醫(yī)生那里進行檢查治療。

一般情況下已發(fā)生牙齦萎縮，就不會再恢復(fù)到以前的狀況。這是由牙齦組織的特殊結(jié)構(gòu)所決定的。造成牙齦萎縮的原因有多種因素，如年齡、健康狀況、不良習(xí) 慣、不正確的刷牙方法等。經(jīng)口腔科醫(yī)生檢查后，找出原因，經(jīng)醫(yī)生治療或指導(dǎo)后，可以減緩牙齦萎縮的速度。并且牙齦萎縮后可造成牙頸部缺損，輕則可造成牙本質(zhì)過敏，造成牙齒酸疼。重則可造成牙髓炎（疼痛），甚至發(fā)生牙冠折斷。因此患者應(yīng)到口腔醫(yī)院就醫(yī)，接受醫(yī)生的檢查和治療。