牙膏是刷牙時的必需品，選擇一款合適的牙膏，不但可以幫助我們更好的清潔口腔，還可以保護牙齒。市面上有很多種牙膏，他們有著各自不同的功用。要怎樣選擇自己合適的牙膏呢？牙膏又是否一定要經(jīng)常換新呢？下面就來了解一下。

怎樣選擇合適的牙膏？

1、選擇含氟牙膏

如果在生活中攝入大量的氟元素，可能會使牙齒出現(xiàn)氟斑，對牙齒美觀產(chǎn)生負面的影響?？墒牵蛣┝康姆貐s可以使牙齒最表層的物質(zhì)變得非常的堅固，不但可以幫助預(yù)防蛀牙，還可以幫助強健牙齒，對口腔健康有很大的好處。因此，推薦大家選用一些含氟的牙膏。有些人可能會擔(dān)心，攝入氟元素，可能會使我們產(chǎn)生氟中毒的現(xiàn)象，影響身體健康。其實這不用擔(dān)心，想要通過攝入氟元素的方式來中毒，所需要的劑量，差不多要一次性吃下一整管牙膏才可以。因此，嬰幼兒也可以使用含氟牙膏，只要控制好是牙膏的用量就可以了。

2、合理選擇美白成分

很多牙膏聲稱可以幫助美白牙齒，有一些可以幫助去除表面的污漬，使牙齒恢復(fù)原本的顏色。這種美白牙膏不但可以使牙齒增白，還可以幫助更好的清潔牙齒上積聚的污漬。可是另外一些美白的牙膏，只會使一些藍色的色素附著在牙齒表面，使牙齒看起來更白?？墒菍嶋H上，這些色素會向牙釉質(zhì)逐漸侵襲，反而會使牙齒逐漸變黃。這兩種美白牙膏的效果都不會很長，很快就會逐漸消失。

牙膏一定要經(jīng)常換新嗎？

沒有必要：換新這個詞匯在生活中似乎流傳的很廣，很多人都會覺得，如果服用一種藥物太久，可能會產(chǎn)生抗藥性。因此，有一些人就將這種想法灌輸?shù)搅搜栏嗟纳厦?。他們覺得，經(jīng)常使用一種牙膏，口腔中的細菌會產(chǎn)生抗藥性，對口腔沒有什么好的影響?？墒菍嶋H上，牙膏中的主要成分是摩擦劑和起泡劑，也就是說牙膏主要是幫助我們通過摩擦的方式祛除牙表面積聚的細菌，而并不是起到殺死的作用，因此也就根本不存在耐藥性了。所以，牙膏沒沒有必要一定要換新，選擇自己最合適最喜歡的就可以了。

溫馨提示

牙膏與口腔健康有著密不可分的關(guān)系，希望大家都可以選擇最合適自己的牙膏，從日常刷牙開始，保護口腔安全。