現(xiàn)在的人不管男女，除了在意自己的外在形象之外，也會注意自己的談吐，尤其是說話和微笑時(shí)自己的牙齒是否不夠白，而影響自己的形象。牙齒變黃也不是一天兩天能夠?qū)е碌模纬珊透纳频倪^程都是需要相當(dāng)一段時(shí)間的。

為什么牙齒會變黃？

1、病理因素。因?yàn)樾r(shí)候牙齒發(fā)育鈣化期患有疾病，而影響自身的新城代謝，導(dǎo)致牙齒釉質(zhì)發(fā)育不全和鈣化不良，牙齒表面失去光澤，不透明，呈黃褐色。

2、內(nèi)源性黃牙。由于牙齒中某種元素的影響，色素?zé)o法在牙齒表面而在組織內(nèi)，就是我們常見的氟斑牙和四環(huán)素牙。

3、飲食因素。長期飲用咖啡，濃茶和中藥等，導(dǎo)致色素在牙齒表面沉淀導(dǎo)致牙齒有些偏黃。

4、過量飲用礦泉水。喝礦泉水， 氟一方面可增加牙齒釉質(zhì)，使其更堅(jiān)固，另一方面還會使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素，喝得太多，會讓一口白牙失色。

5、長期抽煙。長時(shí)間的抽煙，能夠在牙齒上形成明顯的煙漬。

6、缺乏鈣。有研究表明由于缺鈣會導(dǎo)致骨骼密度下降，因此牙齒對食物中的小分子的吸收能力增加，從而有色物質(zhì)進(jìn)入牙齒。

7、增齡性黃牙。由于年齡的增長，牙齒漸漸不如以前那么白，變黃，有一些甚至偏灰。

有什么亮白牙齒的小竅門？

1、含醋法。用食用醋含在嘴里3分鐘左右，在吐掉刷牙，效果是比較明顯的，但是不適合使用的太頻繁，大概2個(gè)月一次就好了。

2、小蘇打法。用牙刷將小蘇打粉沾去刷牙，一周兩次的頻率，堅(jiān)持下去能看到不錯(cuò)的效果。

3、檸檬汁法。用檸檬汁代替水，來進(jìn)行刷牙，或者跟牙膏進(jìn)行混合進(jìn)行刷牙。

4、減少色素沉淀。對咖啡，濃茶等的攝入量減少，避免過多的色素沉淀在牙齒上。

5、減少碳酸飲料的攝入。碳酸飲料能損傷牙釉質(zhì)，導(dǎo)致色素更容易附著，如果一定要飲用，可以使用吸管，減少碳酸飲料和牙齒的接觸。

6、定期洗牙。洗牙是比較快速能見效的辦法，定期洗牙能清除牙結(jié)石等，改善牙齒的顏色，一般兩年洗一次即可。

注意牙齒的美白，也能改善已個(gè)人的外在形象，提高個(gè)人的自信。如果是比較嚴(yán)重的黃牙和病理性的黃牙，建議及早就醫(yī)治療或者考慮冷光美白牙齒。