口腔護(hù)理對(duì)于我們的牙齒和消化系統(tǒng)來(lái)說(shuō)是首要關(guān)鍵，我們的口腔健康了才能減少我們消化系統(tǒng)相關(guān)的疾病。專(zhuān)業(yè)的口腔治療和護(hù)理費(fèi)用也是很高的，從小事做起，從刷牙做起保護(hù)我們的口腔牙齒健康是關(guān)鍵。牙膏的選擇直接關(guān)系到牙齒的健康，到底我們應(yīng)該如何選擇適合自己的牙膏，下面就一起來(lái)看看。

保護(hù)牙齒選對(duì)牙膏很重要？快看看你選對(duì)牙膏了嗎！

1、防齲病選擇含氟牙膏

在我國(guó)對(duì)牙膏中含氟的計(jì)量有著嚴(yán)格的規(guī)定，每種牙膏含氟的計(jì)量都不能超過(guò)太多。含氟牙膏中所含有氟化物，是我們?nèi)梭w牙齒中的主要構(gòu)成成分之一，長(zhǎng)期使用含氟牙膏可以使我們的牙齒變得更加堅(jiān)固，而且可以讓我們的牙齒表面更加的光滑耐磨，從而有效防止齲齒的出現(xiàn)。注意，4-6歲的兒童使用含氟牙膏，要在父母和家長(zhǎng)的監(jiān)督下使用，因?yàn)閮和谒⒀赖倪^(guò)程中可能護(hù)吞咽牙膏，含氟牙膏會(huì)對(duì)身體出現(xiàn)一定的傷害，所以家長(zhǎng)一定要引起重視。

2、消炎類(lèi)

牙齦出血、牙周炎、發(fā)炎等等問(wèn)題的小伙伴，大多都是因?yàn)樯匣鸢l(fā)炎引起的不適，只要在平時(shí)選擇牙膏時(shí)，選擇一些具有抗菌消炎成分作用的牙膏效果就可以了。需要注意的是消炎類(lèi)牙膏不能長(zhǎng)期使用，在出血、發(fā)炎癥狀消失之后，就需要換成其他普通功能的牙膏，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用消炎牙膏會(huì)造成口腔菌群失衡。

3、防過(guò)敏

防過(guò)敏牙膏主要含的成分為氟化物、氯化鍶對(duì)患有輕度牙齒過(guò)敏的患者有一定的緩解作用。這類(lèi)藥膏主要適用于因?yàn)檠例X過(guò)度磨損、牙頸過(guò)度暴露所導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)敏感、紅腫等一系列問(wèn)題的人群患者，但是不宜長(zhǎng)期食用。如果在使用一段時(shí)間之后，牙齒的過(guò)敏情況仍然沒(méi)得得到改善，就需要停止使用。

4、美白類(lèi)牙膏

牙齒的顏色直接關(guān)系到別人對(duì)我們的第一印象，美白類(lèi)牙膏中含有的過(guò)氧化物、羥磷灰石等一系列的物質(zhì)，可以對(duì)我們的的牙齒起到美白作用。其原理主要是通過(guò)摩擦、化學(xué)漂白來(lái)對(duì)牙齒表面的色素、附著殘?jiān)M(jìn)行清除。但是這類(lèi)牙膏中通常還有較大的摩擦顆粒，長(zhǎng)時(shí)間的使用會(huì)造成我們牙齒的磨損。

選對(duì)牙膏是口腔護(hù)理的第一步，好的牙膏不僅對(duì)我們牙齒可以起到保護(hù)作用，也能減少口腔疾病的發(fā)病機(jī)率。在日常選擇牙膏時(shí)，大家要根據(jù)自己的情況來(lái)選擇對(duì)癥的牙膏類(lèi)型，這樣才能事半功倍。