潔白的牙齒是一個人自信和美麗的標志，不過由于各種原因，現(xiàn)實生活中不少人的牙齒都會有發(fā)黃、發(fā)黑的情況，為了能夠有效的解決這個問題，不少人就選擇了到醫(yī)院洗牙的方式來進行改善。不過在洗完牙之后，一定要做好飲食方面的護理，不然牙可能就白洗了。

洗牙之后的3大飲食護理一定要做好！

一、洗牙后飲食禁忌多

在洗完牙之后的四十八小時中，病人不要喝色素比較高的食物，而且也不要吃過冷或者是過熱的食物，不然這些問題都會給洗牙效果造成影響的。而在三天內(nèi)應(yīng)該避免吃辛辣的，酸冷的食物，洗牙一兩個的時間內(nèi)，有一些體制敏感的病人，牙齒可能會對冷，酸，甜等刺激會有過敏不適等情況產(chǎn)生，一般來說這是比較正常的反應(yīng)，是不用過于擔心的，但是如果牙齒出現(xiàn)其他異樣情況就一定要去積極的復(fù)查了。

二、不要總是用舌頭舔舐牙齒

在洗完牙之后，不要去用力的吸允或者是用舌頭去舔舐，也不要用手指去碰牙齦，一周內(nèi)不要去使用牙線或者是牙簽，不然很容易造成意外發(fā)生，讓其有出血不止的情況產(chǎn)生的。而且洗完牙的人也應(yīng)該注意日常口腔的清潔，要每天進行認真的刷牙，在吃完飯之后應(yīng)該仔細的漱口，要確保良好的口腔衛(wèi)生，這樣才能讓口腔盡快的恢復(fù)到正常狀態(tài)中。

三、不要吃顏色比較重的食物

剛洗完牙的人，在飲食上應(yīng)該注意要少吃顏色比較重的食物，像飲料，醬油，藍莓等都不要吃，容易令剛洗完的牙染上顏色，更不要抽煙，因為抽煙會加重牙齒變色的。像一些質(zhì)地比較堅硬的蔬果，像蘋果，胡蘿卜等食物，在咀嚼這些食物的過程中會起到洗刷牙齒的，促進唾液分泌的效果，對于牙齒的清潔是很有幫助的，所以在洗牙之后可以多吃這類蔬果，而且像鈣含量比較高的牛奶也能起到美白牙齒的效果，也可以每天喝一些牛奶。

通過以上文章的講述，相信您已經(jīng)明白洗完牙之后，在飲食上要注意什么問題了。想要牙齒快速的恢復(fù)正常，那么就要注意這幾點，另外還需要特別提醒的是，洗牙一定要去正規(guī)的醫(yī)院進行，不要盲目選擇小機構(gòu)，這樣才能確保洗牙的安全與效果。