一般到了六個(gè)月左右孩子開(kāi)始長(zhǎng)出乳牙，如果孩子一歲以上還沒(méi)有長(zhǎng)出牙齒的話，家長(zhǎng)就應(yīng)該引起警惕了，及時(shí)給孩子補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)促進(jìn)牙齒快速的長(zhǎng)出。

哪些營(yíng)養(yǎng)元素能夠促進(jìn)孩子長(zhǎng)牙？

1、氟

我們所說(shuō)的氟屬于礦物質(zhì)，是骨骼以及牙齒必不可少，少量的給孩子添加能夠增加牙齒的抗菌能力，防止牙齒受到細(xì)菌的腐蝕，具有保護(hù)牙齒以及防止齲齒的功效。在土豆粗糧以及菠菜、海產(chǎn)品、貝類含有大量的氟，可以直接給孩子做成粥飲用。

2、維生素c

當(dāng)孩子身體中缺乏維生素c時(shí)，會(huì)影響到牙齒正常的發(fā)育，導(dǎo)致牙齦出血以及牙骨萎縮，在新鮮的蔬菜及水果里面都會(huì)含有大量的維生素c比如獼猴桃、西紅柿以及深綠色的蔬菜等，另外也應(yīng)該給孩子選擇應(yīng)季的水果。

3、維生素d

維生素d會(huì)影響到身體對(duì)礦物質(zhì)磷和鈣的吸收，當(dāng)寶寶身體里面缺乏時(shí)就會(huì)出現(xiàn)乳牙發(fā)育的晚、牙齒小并且牙齒間距大。在魚肝油，雞蛋以及蘑菇里面含有大量的維生素d，另外也應(yīng)該多接受太陽(yáng)的照射，冬季陽(yáng)光充足時(shí)應(yīng)該帶著孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，另外也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素d劑。

4、鈣和磷

我們?nèi)梭w的骨骼和牙齒離不開(kāi)鈣和磷，一旦出現(xiàn)缺乏就會(huì)影響孩子乳牙的生長(zhǎng)，而且乳牙的硬度差、容易折斷。在堅(jiān)果、蝦皮、酸奶、豆腐里面有大量的鈣和磷。另外黑芝麻里面也有，家長(zhǎng)直接把黑芝麻放在榨汁機(jī)里面榨成糊喂養(yǎng)即可。

5、維生素a

維生素a不僅僅能夠保護(hù)孩子的視力，同時(shí)也能夠維持上皮細(xì)胞的完整，一旦身體缺乏維生素a時(shí)會(huì)讓牙齦部位的上皮細(xì)胞出現(xiàn)過(guò)度的角化，從而導(dǎo)致孩子出牙晚。在酸奶牛奶以及奶酪、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟及南瓜里面含有大量的維生素a。

6、蛋白質(zhì)

當(dāng)孩子身體攝入的蛋白質(zhì)不足時(shí)，會(huì)導(dǎo)致牙齒排列不整齊，延長(zhǎng)了乳牙生長(zhǎng)的時(shí)間，同時(shí)也會(huì)發(fā)生齲齒，在蛋類、肉類、牛肉、羊肉里面含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

溫馨提示

要全面的給孩子攝入營(yíng)養(yǎng)，才能夠促進(jìn)骨骼以及牙齒的生長(zhǎng)，避免讓孩子出現(xiàn)挑食以及偏食的壞習(xí)慣，多給孩子補(bǔ)充應(yīng)季的蔬菜及水果。