都說牙疼不是病，疼死來要人命。雖然前半句有待商榷，但是后半句卻是實打?qū)嵉膶嵲挕１绕鹧捞蹃?，牙齦腫痛更是有過之而無不及。痛起來話都說不成，更別說吃飯了。那么牙齒腫痛該如何緩解呢？接下來讓我們一起來了解一下。

牙齦腫痛該如何緩解呢？

1、找到病因

牙齦腫痛大多數(shù)是因為口腔炎癥造成的，如果想要徹底的治愈牙齦腫痛最好可以去口腔科做一個檢查，看到底是哪種口腔疾病導致的。只有找到了病因，才能對癥下藥，病因解決了牙齦腫痛自然也隨之跟著解決了。漱口水并不能治本，也不可對其過度依賴。

2、含下冰塊

含上一口冰塊可以短時間內(nèi)緩解牙齦腫痛，但是治標不治本，不用冰塊了腫痛就會卷土重來。含口冰塊之所以會感到牙齦腫痛有所緩解，其實是因為冰塊冷凍麻痹了牙齦的神經(jīng)知覺。換句話說牙齦發(fā)麻了沒知覺了，自然也就不會腫痛。如果牙齦腫痛實在難以忍受，可以用口含冰塊的方式暫時緩解。

3、喝熱水

雖然感冒了多喝熱水，胃疼了多喝熱水，月經(jīng)疼痛多喝熱水，多喝熱水仿佛是一個萬能的方法，但在這里還是要說一句，牙齦腫痛多喝熱水。熱水可以使腫痛的牙齦稍微的得到緩解，所以喝一點熱水能夠感覺好一些。另外，牙齦腫痛除了口腔炎癥外，還有一個原因那就是上火。而多喝熱水能夠加快新陳代謝，對于上火有很好的調(diào)理功效。所以牙齦腫痛多喝熱水一點毛病也沒有。

4、補充維生素c

有些牙齦腫痛是因為體內(nèi)缺乏維生素c導致的。缺乏維生素c會得壞血病，癥狀之一就是牙齦腫痛出血。如果是這個原因?qū)е碌难例l腫痛可以通過補充維生素c來解決。補充維生素c可以從食物里獲得，檸檬、草莓、獼猴桃等水果中維生素c的含量很是豐富。如果通過食物補充不足，也可以吃維生素c片。

5、飲食清淡

牙齦腫痛想要緩解，除了以上幾個方法以外，在飲食上也要多加注意。如果牙齦出現(xiàn)腫痛的情況，還吃的重口味，多油多辣，就會使牙齦腫痛的更加厲害，還會出現(xiàn)上火的情況。所以如果牙齦腫痛難忍，飲食必須清淡。

牙齦腫痛真的帶給人很大的折磨，以上便是緩解治療牙齦腫痛的方法，希望對大家有所幫助。