到了秋天天氣比較干燥，空氣中的水分以及濕度比較低，嘴巴里面容易出現(xiàn)干燥以及粘稠，這主要和飲水量太少，或者患上了某些疾病有關(guān)。

引起嘴巴里面粘稠的原因有哪些？

1、喝水量太少

引起嘴巴里面黏住的原因有很多比如總是用嘴呼吸、長時間待在高溫環(huán)境下、不停的說話等，會讓嘴巴變得越來越干燥而且讓嘴巴里面黏糊。必須要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，每天保證有2500毫升的水量。在秋季應(yīng)該多吃一些應(yīng)季含水分比較多的水果，比如梨石榴以及西瓜等。

2、唾液分泌出現(xiàn)障礙

當(dāng)唾液腺分泌出現(xiàn)障礙時也會引起嘴巴里面粘稠。導(dǎo)致唾液分泌障礙的因素有很多，比如患上了牙齦炎口腔炎、咽炎以及舌炎等。另外不合適的假牙也會對口腔帶來一定的刺激。若是出現(xiàn)了汞鉛點和尼古丁等藥物中毒或者刺激時也會誘發(fā)唾液分泌障礙。除此之外也要警惕糖尿病、植物神經(jīng)功能紊亂以及癲癇、腦炎等內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)精神疾病。要及時找出原因并且對癥治療，合理的在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物期間可以多吃酸味食物來刺激唾液腺的分泌，比如山楂或者檸檬等，避免吃辛辣刺激性的食物。

3、上火

身體上火時也會讓人們嘴巴里面感覺到粘稠，從中醫(yī)的角度上來說，上火主要分為虛火和實火。虛火是因為內(nèi)傷勞損所引起的。實火是因為機能活動失調(diào)所導(dǎo)致的。平時可以多喝金銀花茶或者蒲公英茶來達到清熱解火的功效，緩解水泡粘稠問題，癥狀嚴(yán)重的患者應(yīng)該在中醫(yī)的指導(dǎo)下，根據(jù)患者的體質(zhì)來選擇中藥材。

4、和季節(jié)有關(guān)

在秋天天氣寒冷并且干燥，如果大量的吃容易引起上火的柑橘類水果以及火鍋等會上嘴巴里面干燥而且粘稠，平時可以多吃一些生津滋陰的食物，比如梨，新鮮的蔬菜和水果，多補充水分，盡量不要使用嘴巴呼吸，出門的時候戴上口罩。

溫馨提示

要找出導(dǎo)致嘴巴里面粘稠的原因并且對癥治療。保持積極樂觀的心態(tài)，避免讓情緒過于波動，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來增強體質(zhì)，避免吃辛辣以及刺激性的食物。