牙齒在身體中起著至關(guān)重要的作用，不僅能夠咀嚼食物，同時(shí)也影響了消化系統(tǒng)。但是生活中的一些壞習(xí)慣會(huì)對(duì)牙齒帶來(lái)致命的傷害。

哪些壞習(xí)慣會(huì)傷害到牙齒？

1、選擇不正規(guī)的場(chǎng)所漂白牙齒

如果選擇小場(chǎng)所沒(méi)有按照規(guī)范或者要求漂白牙齒的話會(huì)對(duì)牙齒帶來(lái)?yè)p傷，甚至?xí)鹧例X的腫痛和刺痛以及牙齦過(guò)敏。另外一部分人群感冒時(shí)會(huì)出現(xiàn)咽喉腫痛，直接去藥店購(gòu)買潤(rùn)喉糖，但是里面含有大量的糖分會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)帶來(lái)?yè)p傷。

2、用牙齒開(kāi)瓶蓋

一部分人群在喝酒的時(shí)候會(huì)用牙齒打開(kāi)瓶蓋或者用牙齒打開(kāi)包裝袋，別看牙齒那么堅(jiān)固，但是長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)引起牙齒隱裂，甚至?xí)?dǎo)致牙齒斷裂或者牙根損傷。另外也不能在舌頭或者嘴唇上打孔，這樣會(huì)引起周圍組織出現(xiàn)腫痛以及出血，甚至?xí)屟装Y感染到牙齒，從而導(dǎo)致牙周炎。

3、吃完面食之后不漱口

在精致面食里面含有大量的糖分，會(huì)突然升高口腔中酸性濃度，對(duì)牙釉質(zhì)帶來(lái)腐蝕，甚至?xí)埩粼谘揽p里面。每次吃完面食之后應(yīng)該仔細(xì)漱口或者20分鐘之后再刷牙。另外一部分人群喜歡啃玉米，但是這樣容易引起牙齒脫落或者松動(dòng)，甚至引起假牙的移位，盡量是把玉米粒剝下來(lái)之后再吃。除此之外如果大口的啃蘋(píng)果或者冰塊等會(huì)引起牙齦裂，應(yīng)該把大塊的食物切成小塊吃。

4、總是喝純凈水或者飲料

在碳酸飲料或者運(yùn)動(dòng)飲料里面會(huì)含有酸性物質(zhì)，對(duì)牙釉質(zhì)帶來(lái)腐蝕。平時(shí)應(yīng)該多喝一些燒開(kāi)的自來(lái)水，減少喝碳酸飲料的次數(shù)，如果喜歡喝的話盡量選擇吸管，能夠減少碳酸飲料和牙齒接觸的面積。另外要少吃一些干果或者爆米花薯片等，因?yàn)樵诰捉赖倪^(guò)程中容易塞在牙縫里面，從而滋生大量的細(xì)菌，誘發(fā)齲齒。在一些杏仁或者葡萄干里面有很多的纖維素以及糖分，會(huì)讓大量的糖分在牙齒周圍殘留。

溫馨提示

掌握正確的刷牙方式，盡量選擇含氟牙膏，刷牙能夠去除食物殘?jiān)约把谰?，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，能維持牙周組織的健康，堅(jiān)持使用牙線能夠清除牙縫里面的食物殘?jiān)?。另外?yīng)該多吃一些胡蘿卜葡萄或者蔬菜等，減少碳酸飲料以及甜食的攝入。