性功能障礙是經(jīng)常發(fā)生在男性身上的一種可怕的疾病，它帶給男性女性的困擾是無法想象的，那么針對(duì)這個(gè)疾病我們?cè)撊绾问呛媚?，其?shí)并沒有我們所想象的那么的復(fù)雜，那么的難，那么的無法預(yù)防的，只要你夠注意，相信它不會(huì)降臨在你的身上的。

性功能障礙的具體預(yù)防措施包括以下幾個(gè)方面：

一、按摩預(yù)防

1、經(jīng)常按壓第4腰椎。

2、摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止，或用右手的三個(gè)手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處，使皮膚呈紅赤即可。

3、揉按腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下處，堅(jiān)持。

二、食藥預(yù)防。

1、狗肉500克，黑豆50克，燉爛常服。

2、將大米l00克淘洗干凈，加水煮至半熟時(shí)，加入100克羊肉末，攪勻，煮爛，即可食用。