1、擠壓法：這種方式主要是指在進(jìn)行性生活的時(shí)候，采取女性在上，當(dāng)另外一半有鄰近射精時(shí)停止刺激，女士用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時(shí)間為3秒—4秒，半分鐘后射精反射消失，能夠再繼續(xù)進(jìn)行或擠壓法練習(xí)，天天練習(xí)4次-5次，能夠進(jìn)步射精閾值，達(dá)到診斷早泄的目標(biāo)。

2、用安全套：對(duì)于早泄的控制，其實(shí)使用安全套這是很不錯(cuò)的方式，使用安全套會(huì)減弱男性的性興奮。大大部分人會(huì)通過安全套，而降低陰莖的敏感性，但并不是一切人都能夠通過安全套來降低興奮度。眼前，一些安全套內(nèi)，加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有分明的延遲射精作用。

3、注意力分散法：早泄可以控制嗎？控制早泄那注意分散自己的注意力，進(jìn)行性生活的時(shí)候，當(dāng)快要射精時(shí)，停止動(dòng)作，有目標(biāo)地去想一些與絕不相關(guān)的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對(duì)自己默默地喊一聲“?！保捎诤鋈坏木o張，興奮點(diǎn)轉(zhuǎn)移，能夠達(dá)到延緩射精的目標(biāo)。

4、調(diào)節(jié)心理：早泄很大部分是因?yàn)樾睦淼囊蛩卦斐傻?，因此調(diào)節(jié)好心理控制早泄就非常的重要了，每次行房不要有緊張、焦慮心理。