在夫妻之間性生活占據(jù)了生活很大一部分，如果男人之間的性生活不是很和諧的話，那么就會給夫妻感情，日常生活帶來巨大的阻礙，尤其是早泄的出現(xiàn)，更是會讓夫妻間的生活質(zhì)量降低，還會讓男人的健康受到影響，而為了避免更多的人被早泄侵害，你在平時可以通過以下方式來防止它產(chǎn)生。

男人早泄太傷自尊，5招讓你不再見到它

1、處理好家庭關系

其實男人出現(xiàn)早泄，有很大一部分原因是由于自己的人際關系，家庭關系，夫妻之間的關系沒有處理好造成的，這樣就會讓男人的心情 變得憂郁，甚至是有焦慮的心理，而在這樣的氛圍下進行性生活是不能確保性生活正常進行的，所以男人在平時應該將這些關系處理好，而且在平時不要有緊張，焦慮的心理，這樣才能有效的杜絕早泄產(chǎn)生。

2、掌握性知識

不少男人在性交時有早泄的產(chǎn)生，都是因為夫妻雙方對于性知識的認識還不夠完全，不夠正確，所以夫妻間應該對性反應的生理性差異有一個良好的認識，消除誤區(qū)，正確的掌握性技巧，這樣才能提高性生活質(zhì)量，也能避免早泄出現(xiàn)。

3、注意性交前的情緒

男人在進行性交前一定要注意好自己的情緒問題，如果情緒波動比較大，那么就會讓男人射精比較快，而性交幅度比較大，性刺激的強度比較大的話，也會加快射精，所以在這方面男人們務必要做好處理。

4、避免手淫產(chǎn)生

為了避免早泄出現(xiàn)，男人應該在平時避免手淫情況的產(chǎn)生，因為這樣的情況是會讓男人出現(xiàn)早泄問題的。尤其是男人在偶發(fā)早泄之后應該注意調(diào)整情緒，進行簡單的處理之后再次進行性交。

5、避免過度縱欲

如果男人平時的性欲比較強，那么就應該克制自己，不要有放縱自己的，思緒過度等情況產(chǎn)生，要規(guī)律的進行房事，有一個正常的起居生活。而當性生活不是很滿意的時候，女方應該理解，安慰，關懷對方，消除男人的恐懼，緊張心理。

以上文章就是對早泄避免方法的介紹，想必通過上文的描述，您現(xiàn)在對此已經(jīng)有了全面的了解了，想要阻止早泄產(chǎn)生，男人們在平時就要注意這些問題，如果早泄已經(jīng)產(chǎn)生那么就要積極治療。