陽萎是男性沒有辦法正常性生活的表現(xiàn)。通常發(fā)生在35歲以上的男性。很多男性朋友都有陽痿，這很難說。其主要原因是該病對生殖系統(tǒng)有很大危害，同時也影響夫妻感情。如何振興陽風是陽痿患者迫切想知道的。

男人怕陽痿，4個預防陽痿的小妙招送給你！

1、飲食療法

飲食在陽痿中起著重要作用。有些食物有很好的補陽補腎作用。陽萎的人可以吃得更多。常見的食物包括羊肉、狗和牛肉。動物內臟可以提高精子活力和性欲，如雞肝、牛肚和豬肉香腸。洋蔥、韭菜和栗子營養(yǎng)豐富。多吃有助于男性陽痿的恢復，美味的食物不僅能滿足胃部，而且對疾病有積極的作用。

2、心理調節(jié)很重要

任何疾病都應保持良好的心態(tài)，尤其是陽痿，還要克服內心的緊張、焦慮、戰(zhàn)勝疾病的信心，不要讓疾病戰(zhàn)勝自己。生活中過度的壓力和過度的消極情緒是導致陽痿的主要因素。因此，我們應該知道如何消除我們的壞情緒。我們可以通過下棋、讀書、旅游來調節(jié)情緒，使我們的身心健康。

3、推拿療法促進陰莖勃起

陽痿患者可以在家里按摩自己，先洗手干凈，用兩只手輕輕的握住自己的陰莖，雙手交替著從上到下的慢慢的進行按摩，以刺激陰莖，增加陰莖的血液循環(huán)，放松血管之間的張力，使陰莖出現(xiàn)自然反應，促進陰莖的正常勃起，這是一種比較健康的方法，可以在每天睡覺之前進行按摩，也可以在每天起床以后進行。

4、在運動中增強體質

如果你有陽痿，應該在運動中鍛煉性功能。運動不僅能增加抵抗力，還能增強體質。它能促進陽痿的治療。慢跑、游泳、爬山等運動都很好。陽痿患者可以和愛人一起鍛煉。在鍛煉的同時，可以滋養(yǎng)身心，增進感情，幫助他們恢復健康。

男性一旦發(fā)生陽痿的癥狀了以后，不要覺得難為情，不要不敢去醫(yī)院看醫(yī)生，更不要說有一種飄忽不定的心態(tài)。這個時候要做的就是應該去醫(yī)院定期檢查和治療。更應該注意的一點就是不應該隨意使用補藥，許多在市場上有祖?zhèn)髅胤降牟∪藨摬亮裂劬?，不要聽別人夸大其詞，盲目購買藥物，以免適得其反。