男性早泄怎么辦？男人早泄發(fā)生時不必過于緊張，要先找出是什么原因導致早泄發(fā)生，這樣才能更好的改善。與此同時，改善男性早泄也有較多簡單的方法。今天，具體為大家介紹一下男性早泄的改善方法和原因。

男人早泄怎么辦

心理調節(jié)：心理調節(jié)也是調理早泄的一個方法，因為導致早泄的大部分原因都是因為心理因素導致的，比如壓力過大或者心理比較容易緊張焦慮的人都會出現(xiàn)早泄這個問題。所以可以使用心理調節(jié)這個方法來調理早泄。

參加運動：當我們的身體有經常運動的話可以幫助我們鍛煉身體的體魄，讓我們的身體變得更加的健康，免疫力也更強大。而如果擁有比較強迫的體質，其引發(fā)早泄的幾率也就變得比其他人還少。

使用安全套：戴上安全套，可以減弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精。如果一個安全套不管用，可以戴上兩個。

牽拉陰囊和睪丸：由于性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。

捏擠陰莖：有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠三到四秒鐘放松一次，如此可反復進行。

然而，究竟是什么原因導致了早泄呢？

男人早泄的原因

血液系統(tǒng)病癥引起：包括任何可能導致陰莖海綿體動脈血流減少的疾病，如：動脈粥樣硬化，動脈損傷。

神經系統(tǒng)異常：側索硬化癥肌肉痿縮、重癥肌無力、帕金森氏病、脊髓腫瘤、多發(fā)性性脊髓病變、脊髓硬化癥等腦；周圍神經炎，亦可不同程度地有所影響。

包皮過長：包皮過長是早泄的原因之一，包皮過長會使得陰莖頭幾乎難以和外界接觸，所以對性刺激非常敏感，在性接觸時易導致早泄。對于包皮過長引起的早泄，建議患者到醫(yī)院進行包皮環(huán)切手術，及早讓陰莖頭接觸外界刺激，以提高對性刺激的耐受力就能解決早泄問題。

頻繁手淫：手淫時，貪圖射精的快感，時間很短就射精，長期下來，性反射時間縮短，造成勃起和射精的距離時間縮短。此外，習慣了自慰時較弱刺激射精后，就無法耐受真實性愛所經歷的較強性刺激，從而容易“一觸即發(fā)”，也是比較常見的早泄的原因之一。所以，手淫不宜過度，一本一周兩次為宜。

男人早泄不如試試以上改善的方法吧。