睪丸是男性很重要的生殖器官，在性功能方面起著很重要的作用，而且他還有生精的作用，因此很多男性都知道睪丸的重要性，但他們不知道的是自己在日常的一些行為很容易導(dǎo)致睪丸受傷。所以如果存在這些行為，就要及時(shí)改掉。

男性要注意存在哪些行為會(huì)導(dǎo)致睪丸受損？

一、經(jīng)常讓睪丸處于高溫之中

有些男性在平時(shí)喜歡洗熱水澡或者是讓自己泡溫泉，卻不知這些習(xí)慣很容易讓睪丸處于比較高的環(huán)境，而睪丸對(duì)溫度是特別敏感的，當(dāng)溫度過高的時(shí)候睪丸就很容易受到影響，所以如果長(zhǎng)時(shí)間讓自己的睪丸處于高溫的狀態(tài)就容易讓神經(jīng)功能發(fā)生問題，也會(huì)讓睪丸受損。

二、經(jīng)常側(cè)身睡覺

有些男性在平時(shí)睡覺的時(shí)候喜歡側(cè)身，卻不知如果側(cè)身睡覺會(huì)讓睪丸被擠壓在兩腿之間，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)導(dǎo)致睪丸扭曲，而且睪丸所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大多是從金屬中獲得，如果經(jīng)常側(cè)身睡覺會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)送受到阻礙，就不能夠讓睪丸收取足夠的營(yíng)養(yǎng)，也就會(huì)讓睪丸出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良而發(fā)生問題。

三、經(jīng)常隨便服用一些保健品

有些男性認(rèn)為自己的身體免疫力比較弱或者是腎臟功能比較差，所以在平時(shí)都會(huì)讓自己盲目使用一些保健品或者補(bǔ)藥，卻不知過多的讓自己攝取這些物質(zhì)容易導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)過度，就很容易讓身體出現(xiàn)肥胖，而肥胖在發(fā)生后很容易導(dǎo)致疾病出現(xiàn)，尤其容易讓脂肪擠壓睪丸讓睪丸受損。

四、經(jīng)常接觸一些輻射物質(zhì)

在生活中有很多物質(zhì)對(duì)身體是有傷害的，而有些男性需要從事各種輻射工作，讓自己在平時(shí)經(jīng)常接受到一些電磁波化學(xué)物質(zhì)的傷害，而這些都會(huì)導(dǎo)致睪丸受損，也會(huì)讓精子的質(zhì)量下降。

五、長(zhǎng)時(shí)間憋尿

有些男性有憋尿的習(xí)慣，他們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候因?yàn)榉泵Χ屪约簺]時(shí)間小便，卻不知長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)讓前列腺處于充血的狀態(tài)，而且尿液會(huì)隨著血液回流到腎臟以及其他組織，這樣不僅會(huì)導(dǎo)致腎臟發(fā)生問題，也會(huì)引起泌尿系統(tǒng)疾病，也就會(huì)讓緊連泌尿系統(tǒng)的睪丸受到影響。

溫馨提示，男性要特別注意在日常中如果存在這些行為就要讓自己改掉，只有改掉這些行為才能避免睪丸受損，特別是一些備孕的男性，只有保護(hù)好睪丸，才能夠讓精子的質(zhì)量處于正常，避免精子質(zhì)量下降，男性的生育能力也跟著下降。