夢(mèng)遺是指睡眠過(guò)程中，有夢(mèng)時(shí)遺精，醒后方知的病癥。夢(mèng)遺有虛有實(shí)，有先實(shí)而后虛。病程日久以虛證為多見(jiàn)，或虛實(shí)夾雜。虛又分陽(yáng)虛與陰虛。病位主要在腎，陽(yáng)虛則精關(guān)不固，多由先天不足，自慰過(guò)頻，早婚，房事不節(jié)而致。腎陰虛，陰虛則火旺，精室被擾而遺精。

　　遺精是正常的生理現(xiàn)象

　　男子遺精一般始于15歲左右，因進(jìn)入青春期，生理發(fā)育趨向成熟，由睪丸不斷產(chǎn)生精子，精囊、前列腺不斷產(chǎn)生精漿，兩者混合成精液，在體內(nèi)聚積到一定數(shù)量后，在無(wú)性交活動(dòng)的情況下發(fā)生射精稱(chēng)遺精。男科專(zhuān)家表示，遺精是一種生理現(xiàn)象，是指不因性交而精液自行滑落的表現(xiàn)，遺精沒(méi)有規(guī)律可言的。一般遺精的頻度可以從1～2周一次到4～5周一次不等，均屬正常，若一周內(nèi)有幾次或一夜幾次遺精，就屬于一種病理現(xiàn)象。引起遺精主要是皮層中樞，脊髓中樞的功能紊亂，以及因生殖系統(tǒng)某些疾病所致。

　　夢(mèng)遺的伴隨癥狀

　　夢(mèng)遺是遺精的一種，不經(jīng)常的遺精是正常現(xiàn)象，那么次數(shù)不頻繁的夢(mèng)遺也算不上是病。但是，由于夢(mèng)遺常伴隨著從夢(mèng)中驚醒，精神比較緊張、容易形成心理負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)失眠、頭痛、頭暈、無(wú)精打采、胃口不好、疲乏無(wú)力等癥狀。

　　頻繁夢(mèng)遺需警惕

　　男子在未婚前，每月一般有一、二次遺精。但如果有的男子“夢(mèng)遺”次數(shù)過(guò)多，諸如幾天或每天一次，則不可掉以輕心。頻繁“夢(mèng)遺”會(huì)產(chǎn)生精神壓抑感，乃至萎靡不振，很可能會(huì)憂(yōu)郁成疾。一般男性都會(huì)在睡覺(jué)的時(shí)候發(fā)生遺精，因此也叫做“夢(mèng)遺”。對(duì)于在睡覺(jué)中發(fā)生遺精，每個(gè)月一兩次都是正常的，但是如果每天或者每隔幾天就發(fā)生一次的話就不正常了，應(yīng)該引起關(guān)注，及時(shí)治療。

　　遺精是由什么因素引起的?

　　1、由于影劇書(shū)畫(huà)刺激引起遺精

　　凡不正常的遺精之后，自己應(yīng)找是否看過(guò)帶性挑逗或有刺激性方面的影、視劇及書(shū)、繪畫(huà)等類(lèi)的東西­是否讀過(guò)易引發(fā)人的性神經(jīng)沖動(dòng)或興奮的讀物­是否與人談過(guò)或聽(tīng)別人談過(guò)性方面的話題­總之諸如此類(lèi)的刺激信息，經(jīng)過(guò)自己大腦吸收或儲(chǔ)存，都有可能造成夢(mèng)遺過(guò)頻的麻煩。為此，自己應(yīng)盡力避開(kāi)這類(lèi)刺激的信息源，減少夢(mèng)遺的發(fā)生。

　　2、穿過(guò)緊內(nèi)褲引起遺精

　　睡覺(jué)時(shí)蓋被子不可裹挾太緊，特別不宜擠壓著外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內(nèi)褲睡覺(jué)，甚至還錯(cuò)誤地認(rèn)為，兜緊生殖器靠外力強(qiáng)壓住，也許就可避免遺精，事實(shí)上，這反而更容易引發(fā)夢(mèng)遺，因外力擠壓而刺激生殖器發(fā)生頻繁夢(mèng)遺是常見(jiàn)的。正確的睡眠就應(yīng)盡可將身體放寬松自然，睡姿多取側(cè)臥式，但不能將全身蜷縮一團(tuán)。

　　3、中樞失控引起遺精

　　各臟器的功能不夠健全，如大腦皮層功能不全，失去對(duì)低級(jí)性中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強(qiáng)，也會(huì)發(fā)生遺精。

　　4、由其他病癥導(dǎo)致遺精

　　性器官或泌尿尿統(tǒng)的局部病變，如包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)、尿道炎、前列腺炎等，這些病變可以刺激性器官而發(fā)生遺精。頻繁遺精的原因還有：頻繁的手淫、大量吸煙、飲酒無(wú)度、房事過(guò)度、前列腺疾病等等。

　　如何預(yù)防頻繁遺精

　　1、戒除自慰

　　有的人因受外界性刺激的影響，常于夜寢時(shí)摩擦自己的外生殖器，大腦興奮而抑制不住自己要?jiǎng)邮秩ネ媾约旱耐馍称鳎弥砂a的。經(jīng)常自慰者，不但易造成陰莖尿道感染，而且還會(huì)出現(xiàn)精神不振，精力不足，工作、學(xué)習(xí)中“走神”而影響身心健康。因此必須戒除!

　　2、保持生殖器清潔

　　注意性器官衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內(nèi)褲，不穿緊身衣褲，經(jīng)常鍛煉身體。

　　3、合理的性生活頻率

　　建立正常與有規(guī)律的生活習(xí)慣，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的活動(dòng)，驅(qū)散集中于性問(wèn)題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關(guān)性的問(wèn)題中解脫出來(lái)。

　　4、遠(yuǎn)離色情書(shū)刊錄像

　　不看不聽(tīng)不想不說(shuō)有關(guān)色情色彩的書(shū)刊畫(huà)報(bào)和錄相等。也就是古人說(shuō)的“非禮莫視，非禮莫看，非禮勿想，非禮莫收，非禮勿說(shuō)”等。要把精力用在學(xué)習(xí)工作和鍛煉身體上。

　　如果有睡覺(jué)經(jīng)常遺精的情況，要注意不要背負(fù)太大的包袱，平時(shí)多鍛煉、調(diào)整有規(guī)律的生活、把精力分散一下，避免睡前閱讀色情小說(shuō)，樹(shù)立信心，能夠自愈，如果情況嚴(yán)重要去找醫(yī)生進(jìn)行調(diào)治。

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