現(xiàn)代社會(huì)，由于學(xué)業(yè)、工作的壓力，很多人患有近視眼。對(duì)近視眼，中醫(yī)方面大力提倡食療。以下是10個(gè)經(jīng)過(guò)大量實(shí)踐證明了的有效方法。你不妨也去試試，既可享受美味，又可以緩解近視眼癥狀，何樂(lè)而不為?

　　1.枸杞鯽魚湯(中醫(yī)驗(yàn)方)

　　主治：近視眼，視物模糊。

　　配方：鯽魚一尾(約2000克)，枸杞10克。

　　用法：將鯽魚洗凈去內(nèi)臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。

　　按注：一方用白魚或其他魚代鯽魚也可

　　2.牛奶雞蛋飲(民間方)

　　主治：近視眼。

　　配方：雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。

　　用法：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜服食。

　　3.豬肝蛋湯(民間方)

　　主治：近視眼。

　　配方：豬肝150克，雞蛋1只。

　　用法：將豬肝洗凈切片，入鍋內(nèi)加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。

　　4.銀杞明目湯(民間方)

　　主治：肝腎兩虛之近視。

　　配方：銀耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。

　　用法：上述各味水煎湯飲，每日1劑，連服數(shù)日。

　　5.枸杞燉豬肝(中醫(yī)驗(yàn)方)

　　主治：近視眼，迎風(fēng)流淚。

　　配方：枸杞子20克，豬肝300克，食油、蔥、姜、白糖、黃酒、淀粉各少許。

　　用法：用豬肝洗凈，同枸杞放入鍋內(nèi)，加水適量煮1小時(shí)，撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱，蔥、姜熗鍋放入豬肝片炒，烹白糖、黃酒兌入原湯少許，收汁，勾入淀粉，湯汁明透即成。

　　6.醒目湯(中醫(yī)驗(yàn)方)

　　主治：近視眼。

　　配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個(gè)，蜂蜜1匙。

　　用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內(nèi)，加水適量，煮沸半小時(shí)后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當(dāng)點(diǎn)心吃。

　　7.羊肝粥《中醫(yī)臟器食療學(xué)》

　　主治：肝血不足所致的近視、目昏等癥。

　　配方：羊肝一具，蔥子30克，大米30克。

　　用法：將羊肝切細(xì)，大米淘凈。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮為稀粥。待熟后調(diào)入食鹽適量服食。

　　8.豬肝羹《圣惠方》

　　主治：血不養(yǎng)肝，遠(yuǎn)視無(wú)力。

　　配方：豬肝125克，蔥白15克，雞蛋1個(gè)，豉汁適量。

　　用法：將豬肝切成薄片，蔥白去須根，切成短節(jié)，入豉汁中作羹，臨熟，將雞蛋打破，混勻蛋白蛋黃，入湯內(nèi)成羹，單食或佐餐服食。

　　9.桂杞山萸眼(中醫(yī)驗(yàn)方)

　　主治：近視。

　　配方：桂圓肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，豬(牛、羊)眼1對(duì)。

　　用法：豬眼洗凈加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。

　　10.菠菜豬肝湯(民間方)

　　主治：血虛視力減退。

　　配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。

　　用法：菠菜洗凈，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段，將豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻，將清湯澆沸，加入洗凈拍破的生姜、切成短節(jié)的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘后，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。

　　溫馨提醒：以上就是中醫(yī)提倡的10個(gè)治療近視眼的食療法。大家可以在家自己嘗試一下。

（責(zé)任編輯：黃捷慧 ）