目前有許多孩子小小年紀(jì)都佩戴了眼睛。保護(hù)眼睛從小做起，還要經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品，保護(hù)眼睛。

那么對(duì)眼睛有益的食物有哪些呢？ 如瘦肉、禽肉、 動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細(xì)胞的主要成份，組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)，含有維生素A的食物對(duì)眼睛也有益。

如何發(fā)現(xiàn)寶寶眼睛異常

正常情況下，寶寶的眼睛晶瑩明亮，眼球大小適中，活動(dòng)自如。要觀察寶寶的眼睛發(fā)育有沒有異常，可從雙眼的大小、外形、位置、運(yùn)動(dòng)、色澤等幾個(gè)方面，能盡早發(fā)現(xiàn)一些問題。

若寶寶瞇著眼睛看東西，要注意是否有近視眼；眼球變大，多系患有“先天性青光眼”；若眼球向左右（或上下）來回?cái)[動(dòng)，則系患有“眼球震顫”；若將玩具放在寶寶面前，而寶寶無動(dòng)于衷，不去拿取，寶寶可能患有“視神經(jīng)萎縮”等眼底疾患；若夜間在暗處發(fā)現(xiàn)寶寶瞳孔內(nèi)有白色的反光物，形同貓眼，應(yīng)考慮患有“視網(wǎng)膜細(xì)胞瘤”。

寶寶護(hù)眼要點(diǎn)：

要點(diǎn)1：講究眼部衛(wèi)生 平時(shí)注意寶寶眼部衛(wèi)生，防止感染性疾病。寶寶要有專用臉盆和毛巾，每次洗臉時(shí)應(yīng)先洗眼睛。寶寶毛巾洗后要放在太陽下曬干，不要隨意用他人的毛巾或手帕來擦寶寶的眼睛。寶寶的手也要經(jīng)常保持清潔。當(dāng)眼睛有分泌物時(shí)，媽媽可以用消毒棉簽為寶寶擦拭眼睛。

要點(diǎn)2：留意尖銳物 生活中的一些尖銳物品不要讓寶寶摸到。寶寶接觸圖釘、鉛筆尖、針等物品時(shí)，如果不小心就會(huì)刺傷眼睛。家具最好不要棱角太多，如果棱角多，可使用桌角保護(hù)套，在母嬰用品店有售，以免家具的角傷著寶寶眼睛。

要點(diǎn)3：遠(yuǎn)離顯示器 看電視、電腦要有節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)對(duì)眼睛造成不良影響。一次看電視、電腦的時(shí)間不要超過半小時(shí)，尤其注意眼睛與電視機(jī)屏幕的距離應(yīng)該是屏幕對(duì)角線的5倍以上。

要點(diǎn)4：小心化學(xué)灼傷 食品袋中的防腐劑、廁所里的潔廁劑等有毒的化學(xué)物質(zhì)，是隱形殺手，一旦接觸眼睛，就會(huì)引起化學(xué)灼傷。媽媽可要把這些東西收好。

要點(diǎn)5：避免強(qiáng)光 眼睛要避免強(qiáng)光照射，長(zhǎng)期光線照射，是導(dǎo)致白內(nèi)障的原因之一。寶寶外出可以戴墨鏡，把強(qiáng)紫外線過濾掉。墨鏡的質(zhì)量要好，才能吸收紫外線。不要長(zhǎng)時(shí)間戴墨鏡或在室內(nèi)、陰暗處戴，這會(huì)損害寶寶的視力。

要點(diǎn)6：定期檢查 寶寶的視力還需要定期做檢查，去兒童醫(yī)院的保健科或是大醫(yī)院的眼科一般都能做檢查。

（責(zé)任編輯：吳任飛 ）